В детстве питаться было проще — мы ели, когда были голодны, и останавливались, когда наедались.

  Ученые установили, что низкая масса тела повышает риск потери костной массы у женщин в период менопаузы.

  Fitness-Live.ru проанализировал работу крупных сетей фитнес-клубов с клиентами в социальных сетях.

  Каждую зиму миллионы людей пропускают свои занятия из-за симптомов простуды и гриппа — чихания, кашля

  Вдогонку нашим материалам, посвящённым стретчингу:   «Пресс + растяжка = тонкая талия, плоский живот»

  Как вы считаете, какое время суток наиболее продуктивно для занятий спортом? Сразу как проснетесь или

  Аквааэробика, или водные занятия, — уникальный способ избавиться от лишнего веса с нулевым риском для здоровья.

  Некоторые из нас по каким-то причинам предпочитают тренажерному залу занятия в домашних условиях.

  Как правило, большинство людей не сомневаются в пользе и необходимости осуществления растяжки, считая

  Старая пословица гласит: «Чтобы бегать, надо бегать». Иными словами, если вы хотите стать более выносливым

  Бег является самым распространенным видом физической нагрузки, именно с него начинается любая тренировка.

  Танцевальная аэробика – это сочетание аэробных упражнений и элементов танца с хореографией и ритмичной музыкой.

  Каждому человеку свойственно попадать в неловкие, затруднительные ситуации на протяжении всей жизни.

  Регулярная, легкая пробежка может принести действительную пользу вашему здоровью и общему благосостоянию.

  В предыдущем посте мы разбирали плюсы и минусы пассивной и активной растяжки. Теперь давайте поговорим

Правила здорового образа жизни предписывают начинать каждое утро с зарядки. Считается, что умеренные

  Занятия в домашних условиях могут оказаться не менее эффективными, чем тренировочная сессия в спортзале.

  Шейпинг – это метод коррекции фигуры, разработанный и запатентованный российскими учеными в 1988 г.

  Если времени на визит в фитнес-клуб не хватает, а заниматься вы и хотите, и можете, этот материал —

  Мы тратим уйму сил и времени, чтобы привести фигуру в идеальную форму к пляжному сезону. Что уж говорить

  Мы очень редко ощущаем мышцы шеи. Да что уж там, почти после любой тренировки могут болеть мышцы ног

  У некоторых из нас нет никакой возможности посещать фитнес-клуб. Но это совсем не повод отказываться

  Когда в руках долгожданный абонемент в фитнес-клуб, и ты бесконечно рад этому событию, но одновременно

  Звезды, что сияют на голливудском небосводе, всегда безупречны, будь то обложка журнала, эфир утренней

  Как часто мы забываем о том, что добиться успеха в работе, можно лишь обладая огромным запасом энергии.

  «Если хочешь быть здоров – закаляйся! Если хочешь быть здоров – отжимайся!». Вспомните, как все просто

  Когда я переехала в Петербург и стала жить в общежитии, моя физическая активность сократилась процентов