Фитнес

  В детстве питаться было проще — мы ели, когда были голодны, и останавливались, когда наедались.

  Ученые установили, что низкая масса тела повышает риск потери костной массы у женщин в период менопаузы.

  Fitness-Live.ru проанализировал работу крупных сетей фитнес-клубов с клиентами в социальных сетях.

  Каждую зиму миллионы людей пропускают свои занятия из-за симптомов простуды и гриппа — чихания, кашля

  Вдогонку нашим материалам, посвящённым стретчингу:   «Пресс + растяжка = тонкая талия, плоский живот»

  Аквааэробика, или водные занятия, — уникальный способ избавиться от лишнего веса с нулевым риском для здоровья.

  Как вы считаете, какое время суток наиболее продуктивно для занятий спортом? Сразу как проснетесь или

  Некоторые из нас по каким-то причинам предпочитают тренажерному залу занятия в домашних условиях.

  Бег является самым распространенным видом физической нагрузки, именно с него начинается любая тренировка.

  Старая пословица гласит: «Чтобы бегать, надо бегать». Иными словами, если вы хотите стать более выносливым

  Как правило, большинство людей не сомневаются в пользе и необходимости осуществления растяжки, считая

  Каждому человеку свойственно попадать в неловкие, затруднительные ситуации на протяжении всей жизни.

  Танцевальная аэробика – это сочетание аэробных упражнений и элементов танца с хореографией и ритмичной музыкой.

  Регулярная, легкая пробежка может принести действительную пользу вашему здоровью и общему благосостоянию.

  В предыдущем посте мы разбирали плюсы и минусы пассивной и активной растяжки. Теперь давайте поговорим

  Занятия в домашних условиях могут оказаться не менее эффективными, чем тренировочная сессия в спортзале.

Правила здорового образа жизни предписывают начинать каждое утро с зарядки. Считается, что умеренные

  Если времени на визит в фитнес-клуб не хватает, а заниматься вы и хотите, и можете, этот материал —

  Шейпинг – это метод коррекции фигуры, разработанный и запатентованный российскими учеными в 1988 г.

  Мы очень редко ощущаем мышцы шеи. Да что уж там, почти после любой тренировки могут болеть мышцы ног

  Мы тратим уйму сил и времени, чтобы привести фигуру в идеальную форму к пляжному сезону. Что уж говорить

  Когда в руках долгожданный абонемент в фитнес-клуб, и ты бесконечно рад этому событию, но одновременно

  У некоторых из нас нет никакой возможности посещать фитнес-клуб. Но это совсем не повод отказываться

  Как часто мы забываем о том, что добиться успеха в работе, можно лишь обладая огромным запасом энергии.

  Звезды, что сияют на голливудском небосводе, всегда безупречны, будь то обложка журнала, эфир утренней

  Буддизм, как одна из величайших религий мира, проник во многие страны. Так, из Индии, родины буддизма

  Когда я переехала в Петербург и стала жить в общежитии, моя физическая активность сократилась процентов