Фитнес

  Все мы индивидуальны. У каждой из нас свой тип фигуры и свои проблемные зоны. Но, пожалуй, есть одна

  Пожалуй, большинство из нас отправляется в спортзал лишь тогда, когда возникает свободное от работы время.

  В этом сезоне как никогда популярны платья с глубоким вырезом. Причем точно так же, как весь мир постепенно

  Ну вот и наступило лето. Пора палящего солнца. Заниматься в такое время физическими упражнениями довольно сложно.

  Вы решили похудеть? Но одной диеты не достаточно для того, чтобы получить идеальную фигуру.

  Вот бы в сутках была пара лишних часов. Ведь времени современному человеку катастрофически не хватает.

  Пилатес – один из самых популярных сегодня видов тренировок. Составленный на основе йоги, растяжки

  К некоторым моментам в жизни нужно подходить очень серьезно. К таким, конечно же, относится и выбор

  Довольно частая картина: человек похудел на 20 или 30 кг, осталось сбросить ещё 5 кило, но наступило плато.

  Аюрведа (древняя ведическая медицина) – наука, которая изучает глубинную суть типа тела человека на

  Миф 1: Солнцезащитное средство полностью обеспечивает безопасность вашего пребывания на солнце По словам

  Сквош — относительно новый вид спорта в России, который пришёл к нам из Англии. Название этой игры

  У женщин потеря веса происходит преимущественно за счет потери мышечной и костной массы. Совокупность

  Многие сферы нашей жизни полны мифов и легенд. Индустрия фитнеса в данном случае не исключение.

  Буквально неделю назад в одном из постов прозвучал рассказ о сквоше, спорте достаточно новом и необычном

  Все мечтают иметь красивый и подтянутый живот. Мечтать не вредно, но нужно переходить к решительным

  Многие из нас приходят в фитнес-клуб, чтобы добиться идеальной фигуры. Однако, уделяя внимание аэробным

  Как и обещала, снова миф! Вы и вправду думаете, что выполнение кранчей или занятия на силовых тренажерах

  Ритмичные упражнения под музыку в воде называются аквааэробикой (аква — вода, аэробика — комплекс упражнений

  Водные тренировки столь же эффективны, что и занятия в зале, а риск получить травму гораздо меньше.

  Чтобы тело развивалось гармонично, необходимо сочетать силовые нагрузки с аэробными программами и упражнениями

  Когда речь заходит о восточных оздоровительных практиках, на ум, прежде всего, приходит йога.

  Интервью с тренером фитнес-клуба «Sportlife» Анастасией Саенко Как было бы здорово заниматься фитнесом

  Согласно одному из докладов, представленном на ежегодном съезде Американской академии ортопедических

  Пожалуй, нет среди нас тех, кто не восхищался бы спортсменами. Их титанический труд, их эмоции на соревнованиях

  Чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, вовсе не обязательно выполнять монотонные упражнения

  Становясь все популярнее день ото дня, фитнес обрастает своими собственными «легендами и сказаниями».