Цигун: управляем своей энергией

 

Когда речь заходит о восточных оздоровительных практиках, на ум, прежде всего, приходит йога. Однако существуют и другие, не менее интересные направления. Например, цигун. Цигун, в переводе с китайского, — это искусство использовать энергию Ци для оздоровления, продления жизни, замедления процесса старения и укрепления духа. Практики цигун включают в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания. Чтобы лучше в этом разобраться, мы побывали на занятии в Петербургском клубе «Планета Фитнес — Петроградская» и побеседовали с тренером Марией Порозинской.

Цигун: управляем своей энергией

Полуторачасовое занятие проходит в спокойной умиротворенной атмосфере, под аккомпанемент тихой музыки. Никакой спешки, большинство упражнений выполняется с закрытыми глазами.

Огромное внимание уделяется дыхательным техникам. Дыхание должно быть ровным, глубоким и будто бы двигаться по всему телу. Постепенно собравшиеся переходят к упражнениям с маленькими разноцветными пластмассовыми шариками. Выполняют затейливые спиралевидные движения руками в разных плоскостях. «Вы как будто рисуете восьмёрки в пространстве», — объясняет Мария. Что же происходит?

— Спиральная техника не случайно обладает оздоровительным эффектом, — рассказывает Мария. — Наша галактика имеет спиральное строение. Молекула ДНК представляет собой 2 переплетённые спирали. Точно так же, по спирали, происходит движение энергии в организме человека. Поэтому спиральная техника Цигун — это своего рода модель движения энергетических потоков. Она способствует внутреннему энергетическому восстановлению. Особенно это ощущают люди с тонкой душевной организацией.

 

— Для чего нужны разноцветные шарики?

— Вопреки существующему мнению, наша аура не одноцветна. На самом деле, при раскрытии всех энергетических центров она светится всеми семью цветами спектра. В организме человека 7 энергетических центров, каждый цвет соответствует одному из них. В ходе занятия мы сначала прорабатываем все центры, работая поочередно с каждым цветом. А затем клиенты сами выбирают цвет, с которым продолжат работу. Человек интуитивно берет шарик того цвета, который наиболее близок и необходим его ауре. Такое воздействие оказывает психологический эффект и помогает справляться с депрессиями, поскольку каждый цвет вызывает отклик в нашем организме.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector