Йога для начинающих

 

Сегодня каждый уважающий себя фитнес-клуб предлагает занятия йогой. Преподаватели йоги считаются самыми высокооплачиваемыми инструкторами. З везды шоу-бизнеса на вопрос о своей хорошей физической форме охотно упоминают йогу, не чуждаются занятий йогой ни бизнесмены, ни политики. Исходя из этого, складывается вполне закономерное впечатление: йога – это модно. Но если для одних «модно» — это хорошо, для других такая характеристика вовсе не является причиной попробовать. Тем более что даже при сегодняшнем обилии информационных источников найдется немало тех, кто воспринимает йогу, прежде всего, как духовную практику, религию.

Йога для начинающих

Оглавление

  • Что же такое йога?
  • Зачем нужна йога?
  • Какую йогу выбрать?
  • Основные правила

Я и сама долгое время была склонна считать именно так. Ведь у меня, как у жителя мегаполиса, голова настолько забита повседневными заботами, что увлечься чем-то из принципиально другой культуры – решение не простое. Наоборот, единственное желание– расслабиться, хоть пару часов в день не думать о насущных проблемах. При ближайшем рассмотрении оказалось, что именно йога в этот смысле незаменима. Сейчас я расскажу почему.

Для начала я решила узнать мнение окружающих меня людей. Оказалось, что йогой занимаются многие. Правда, у одних получилось отнестись серьезно только со второй попытки (как мне показалось в силу возраста, потому что мои знакомые – молодые еще люди), другие начали с книг и видеоматериалов и только потом решили заняться всерьез. Но, пожалуй, у всех, за исключением тех, кто видит в йоге разнообразие спортивных занятий, выбор пал непосредственно на йога-центры. Это вполне оправданно, потому что именно там можно найти как разнообразие комплексов упражнений, так и по-настоящему компетентных инструкторов. Обе причины являются важными.

Что же такое йога?

Йога – не только тренировка мышц, но и развитие интеллекта, творческого потенциала. Ее цель – объединить тело и разум, сделать тело послушным. Я бы даже сказала, улучшить качество жизни.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector