Многие фитнес-инструктора берут за основу своих тренировок различные направление фитнеса и даже духовные практики.
В их числе Катерина Буйда, видео с тренировками которой уже помогло создать идеальное тело многим и многим женщинам, предпочитающим заниматься в стенах собственного дома.
Утренняя йога с Екатериной Буйдой (15 минут)
Утренняя йога, выполненный под ее руководством, помогает быстро привести мышцы в тонус и весь день поддерживает фигуру в наилучшем виде.Этот комплекс йоги хорошо подходит для начинающих, так как не содержит сложных асан и не требует наличия идеальной растяжки.
Ежедневно выполняя его сразу после пробуждения, вы обязательно обретете красивый мышечный рельеф и хорошее самочувствие. Каждое ваше утро будет начинаться правильно, а день – складываться наилучшим образом!
Екатерина Буйда йога для начинающих (часть 1):
Один из самых популярных комплексов, который предлагает Екатерина Буда – йога для начинающих.
В отличие от мастеров классической йоги, Екатерина не делает акцента на дыхательные упражнения и пропевку мантр, но в то же время, так же, как и в процессе освоения базовых техник йоги, помогает укрепить тело, снять мышечные зажимы и избавиться от многих проблем со здоровьем – в частности, от хронических болей в спине. Некоторые занятия проводятся ею в ритме танца, этом переходы от одной позы к другой выполняются под мелодичную музыку.
Екатерина Буйда йога для начинающих (часть 2):
Йога с Катериной Буйда видео:
В настоящее время Катерина Буйда помогает освоить различные комплексы йоги, наполняющие тело энергией и бодростью, или способствующие расслаблению, снятию стресса и более глубокому сну.
Екатерина Буйда йога для беременных:
Йога с Катериной Буйда для спины:
Есть и специальные комплексы, выполнение которых преследует одну цель – например, комплекс для мышц спины помогает снять излишнее напряжение после долгого рабочего дня. Большую часть из этих тренировок можно увидеть в плейлисте выше.
Йога с Катериной Буйда отзывы:
Очень классные комплексы для женщин. Нам обязательно надо заниматься своим телом и наполняться энергией!
Проведите время в объятьях соблазнительной индивидуалки Костромы . Посетите наш интернет-ресурс, и вы найдёте коллекцию максимально опытных женщин своего города. изучите все имеющиеся варианты, и мы посодействуем вам в выборе достойной спутницы!
