Сжигаем жир с углеводами

 

Сжигаем жир с углеводами

Любите углеводы? Вы не одиноки. Углеводы обеспечивают человека энергией. Фактически, они — наш главный источник энергии. При потреблении углеводов они либо сразу переходят в энергию, либо накапливаются в форме жира про запас.

Поступающие в организм углеводы распадаются на простые сахара, которые впоследствии поступают в кровоток. При недостатке энергии, они могут сразу же использоваться, накапливаться в печени и в мышцах в качестве гликогена или преобразовываться и откладываться в виде жира.

Организм человека не может существовать без углеводов. Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина, который обеспечивает хранение глюкозы. При диабете человек теряет способность вырабатывать инсулин или не может использовать его должным образом, следовательно, сахар циркулирует в кровотоке без перспективы хранения для последующего использования.

Как правило, таким людям показаны инъекции инсулина или потребление лекарственных препаратов, которые регулируют сахар в крови. Некоторые люди могут отрегулировать свой сахар в крови с помощью соответствующей диеты. Без инсулина диабетики не были бы в состоянии выжить.

Организм человека использует глюкозу в качестве главного источника «топлива». Для поддержания мозговой и мышечной деятельности, а также для надлежащего функционирования внутренних органов, человеку необходима глюкоза. Хотя наш организм может получать энергию за счёт потребления других продуктов, человеку всё равно необходима глюкоза. При этом некоторые углеводы представляют собой более здоровый источник глюкозы, чем другие продукты.

Поскольку многие из нас стремятся сесть на низкоуглеводную диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, очень важно чётко представлять себе, какие именно углеводы способствуют осуществлению данной цели. Опасность заключается в том, что подобные диеты могут фактически вынудить ваш организм использовать мышцы в качестве топлива. Весы, конечно, подтвердят процесс похудения, но при этом вы будете чувствовать себя нездоровым из-за нехватки энергии. Продолжительное соблюдение такой диеты может привести к серьёзным последствиям.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector