Мы редко задумываемся о том, что на нашем лице, так же, как и на руках, ногах, талии, ягодицах, есть множество мышц, которые нуждаются в тренировке. Часть из них активно работает в процессе пережевывания пищи, а другая часть обеспечивает выразительную мимику и позволяет нам выражать те эмоции, которые мы испытываем в данный момент.
Отличительная особенность этих мышечных волокон заключается в том, что одним своим концом они прикрепляются к костям черепа, а противоположным – к коже. И если мышца часто напрягается или постоянно находится в повышенном тонусе, то на коже в месте ее прикрепления образуется складка. Так и появляются мимические морщины, которые углубляются с годами.
Если периодически выполнять несложные упражнения, способствующие расслаблению и последующему укреплению мышц лица, можно предупредить образование морщин и даже избавиться от большей их части. Для достижения большего эффекта, упражнения нужно сочетать с незамысловатыми массажными движениями, которые улучшают кровообращение, стимулируют лимфоток и активизируют обменные процессы. На этом и основана методика, которую разработала Галина Дубинина – фейслифтинг, что в дословном переводе означает «подтяжка, подъем лица».
Фейслифтинг это упражнения для подтяжки лица, сочетающиеся с массажными движениями.
Все эти задачи с легкостью решает фейслифтинг с Галиной Дубининой, видео которого мы представляем сейчас вашему вниманию.
Убираем морщины в области лба:
В большинстве случаев они возникают из-за постоянного напряжения мышц (когда мы хмуримся и сосредотачиваемся на серьезной работе),
Убираем складки на переносице:
Убираем морщины вокруг глаз и на лбу:
Упражнения для верхнего века:
Опущенное верхнее веко – основная причина его опущения – это снижение тонуса мышцы, поднимающей веко:
Упражнения для щек:
второй подбородок и «бульдожьи щечки» они тоже образуются из-за ослабления мышц,
Подтягиваем овал лица:
Размытый овал лица – наглядный пример того, что в результате слабости лицевых мышц даже лицо со временем утрачивает свою форму.
Придаем губам идеальную форму:
Регулярные упражнения улучшают питание тканей в этой области и помогают сделать губы более пухлыми и хорошо очерченными.
Упражнения для шеи и декольте:
Есть также специальные упражнения для улучшения формы декольте и шеи и даже для тех, кто готовится к торжественному мероприятию и хочет выглядеть на нем неотразимой!
Фейслифтинг с Галиной Дубининой – это серия интересных комплексов, направленных на проработку лицевых мышц и решение конкретных задач. Упругие мышцы – профилактика возрастных изменений и эффективный способ борьбы с ними.
Фейслифтинг с Галиной Дубининой отзывы:
Упражнения отличные. Результат очень хороший, главное заниматься регулярно! (alevita)
