Надо ли бежать

Народная мудрость гласит: «Тише едешь-дальше будешь», но актуально ли это в ритме современной жизни? Мир не замедляет шаг ни на секунду, люди торопятся, спешат и бегут по делам. Чем может нам обернуться спешка и суета и как научиться все успевать.

Учеными давно доказан факт, что люди, которые делают все планомерно, без суеты, выполняют задания качественней, чем их торопливые коллеги. Выделить время и все тщательно проверить лучше, чем переделывать наспех сделанную работу. Так же доказано, что отсутствие гонки делает человека более приятным в общении. Такой собеседник внимательно выслушает друга, и не будет каждые несколько минут смотреть на часы.

«Спешка уже плоха тем, что отнимает очень много времени»
— Гилберт Честертон

Способы расслабиться

Надо ли бежать

Успокоиться. В ритме современного бытия и стрессов необходимо остановиться и просто успокоиться. Вспомните японцев. При обилии большого количества стрессов и минимума выходных японцы являются рекордсменами по долгожительству. Долголетие японцев 85 лет в среднем! У японцев есть правило «искать порядок и гармонию во всем». Концепция «ва» переводится как гармония. Благодаря этой концепции японцы соблюдают порядок во всем. Считается, что порядок привносит спокойствие в разум и душу человека.

Привычку не торопиться, можно выработать. И да, иногда надо себя заставлять. Необходимо заставить себя отвлечься и расслабиться до того, как накопится стресс. Надо уметь отвлечься от мыслей и найти время например, выпить чашечку чая или позвонить близким людям. Это поможет человеку получить приятные эмоции и повысит качество жизни.

Доверять. Для того, чтоб справиться с навязчивыми мыслями о том, что вы ничего не успеваете, стоит научиться доверять самому себе. Тогда появится внутреннее чувство уверенности и необходимость успевать все быстрее и спешить отпадет сама собой.

Организованность. Список дел необходимо составлять по мере важности. И выполнять дела согласно своим силам и возможностям, при этом отказаться от ненужных дел.

«Взбираясь на крутизну, главное-не спешить с самого начала»
— У. Шекспир

Истории от спешащих людей

Надо ли бежать

Девушка, вы дымитесь! Алена по утрам суетилась. Не позавтракав и толком не приведя себя в порядок, выбегала из дому, чтобы побыстрее добраться на работу. В одно такое утро стоя в пробке она услышала голос из соседней машины: «Вы дымитесь!». Оказалось, что в спешке она забыла снять автомобиль с ручного тормоза. И занятая мыслями о том, как быстрее доехать не обратила внимания на то, что пищал датчик.

Щедрые чаевые. Наталья всю неделю мало спала, активно выполняла многие проекты и хваталась за несколько дел одновременно. После работы наспех забежав в магазин купила продуктов перекусить. Расплатилась крупной купюрой в 5 тысяч рублей. Ей дали сдачу несколько купюр и мелочь. Мелочь Наталья гордо сгребла и пошла к выходу. «Девушка, а тысячные купюры-это на чай?»-услышала она голос продавца. И правда, очень щедрые чаевые чуть было не забыла в магазине из-за спешки.

Шоу шепелявых. Совмещать работу и учебу непросто. Надо везде успевать. Приходиться буквально есть на ходу. Артем так спешил на защиту курсовой, что не успев прожевать зашел в аудиторию. Конфета ириска прилипла к зубам, и шепелявый разговор развеселил аудиторию и профессора.

«Торопись медленно»
— Античная поговорка

Несколько советов, которые помогут расслабиться

Надо ли бежать

  • Перерывы. Люди, которые торопятся больше подвержены заболеваниям на нервной почве, склонны к раздражительности и конфликтам и не удовлетворены своими делами. Регулярные перерывы снимут стресс и позволят отвлечься.
  • Не отвлекаться. Концентрировать внимание на одном деле и забыть о других позволит сделать жизнь легче и забыть о чувстве тревожности.
  • Полноценно питаться. Правильное питание делает личность здоровой и позитивной во всех отношениях. Голодный человек-злой человек.
  • Думать позитивно. Позитивные мысли позволять не только перестать бежать и суетится. Но и позволят остановиться и увидеть красоту окружающего мира.

«Работать нужно не 12 часов, а головой!»

— Стив Джобс

Положительное влияние

Надо ли бежать

Психологи всего мира советуют: хотите жить счастливо — снизьте темп своей активности, не надо спешки и торопливости. Это относится не только к женщинам, но и мужчинам. Более гармоничные отношения ждут людей, которые уделяют достаточное время друг другу. Плавность и медлительность украшают и делают женщин более женственными и грациозными созданиями. А мужчинам помогает избавиться от нервозности и дурных мыслей и повысить качество жизни. И пусть весь мир подождет!

Adblock
detector