Вас никогда не интересовало, каким образом профессиональным танцорам удается поддерживать первоклассную спортивную форму? Известный музыкант и танцор Блэйк МакГрэт поделился своими секретами с репортером Best Health и рассказал, что надо делать, чтобы ваше тело было красивым и подтянутым. Судья и хореограф шоу So You Think You Can Dance Canada, он «делил» сцену со многими звездами музыкальной индустрии, например, Мадонна, Джанет Джексон, Бьонсе.
Небольшая справка:
Блэйк Джеймс МакГрэт (Blake James McGrath) родился в Миссиссоге, провинция Онтарио, Канада.
Его первый телевизионный опыт включал: фильм «Выборы сердца: История Маргарет Сангер» (1995), где он сыграл роль Стюарта Сангера и участие в ТВ-шоу по книге Р.Л. Стайн из серии детских ужастиков «Нечто из подвала». Он сыграл роль брата Кассей.
В 2001 году МакГрэта пригласили выступать на юбилее у Майкла Джэксона. В 2004 году он выступал вместе с Полиной Рубио, а в 2004 он был награжден премией «Грэмми» в области латиноамериканских танцев. В этом же году он выступал вместе с «королём» фристайла Брайэном Фридман. Он стал лицом компании GAP (так же, как и Сара Джессика Паркер) и таких торговых марок, как iPOD, Old Navy и Hummer.
Он танцевал вместе с такими звездами, как Мадонна, Бритни Спирз, Джанет Джэксон, Ашанти, Destiny’s Child, Pink, Крэйг Дэвид и Джуэл Килчер (Jewel).
В 2005 году он стал участником американского танцевального реалити-шоу So You Think You Can Dance. В 2007 году он принял участие в реалити-шоу Джэнифер Лопез DanceLife. Его лицо стало обложкой журнала Hotshoes.
Он является главным балейтмейстером на прослушивании и судьей на шоу So You Think You Can Dance.
Он исполнял небольшую танцевальную роль в рекламных паузах сериала «Всё тип-топ, или жизнь Зака и Коди».
Помимо участия в различных шоу, МакГрэт попробовал проявить свой талант и в киноиндустрии. Он сыграл несколько ролей в фильмах «Рента», «Чикаго», «Жизнь с Майки», «Дети из ящика».
На данный момент Блэйк занимается своей музыкальной карьерой и недавно выпустил свой первый сингл «Ночь (The Night)».
Итак, советы от Блэйка
— Блэйк, какой у тебя спортивный режим как у танцора?
— Проснувшись утром, я выпиваю протеиновый коктейль на завтрак. После этого у меня непродолжительная 1,5 часовая тренировка. Я также стараюсь заниматься кикбоксингом, йогой и посещаю танцевальные классы в течение недели. Я усердно работаю 5 дней в неделю и, как нормальный человек, стараюсь полноценно отдохнуть на выходных.
