5 причин для женщины записаться в фитнес-клуб на пилатес

 

5 причин для женщины записаться в фитнес-клуб на пилатес

Оглавление

  • Эффективный способ похудеть
  • Здоровый позвоночник и грациозная осанка
  • Подтянутый живот
  • Женственность в каждом движении
  • Красивые ноги в любом возрасте

Чего хотят женщины, записываясь в фитнес-клуб? Каких результатов ждут от занятий? Целый ряд наук уделяет особое внимание различиям между мужчиной и женщиной — психология, анатомия, физиология, биохимия, медицина. Так же и в спорте — нет дисциплины, в которой женщина не могла бы добиться успеха, но все же негласно разделить виды спорта на женские и мужские можно. Просто за счет более изящного строения тела прекрасная половина человечества больше склонна к художественной гимнастике или синхронному плаванию.

Приходя в фитнес-клуб, женщины ставят перед собой совсем другие задачи, нежели мужчины, — избавиться от лишних килограммов и неприятностей вроде целлюлита, заполучить стройный силуэт с четко выраженной талией, вернуть фигуре грациозность после рождения ребенка. «Есть фитнес-программы, которые, несмотря на их универсальность, помогают эффективно решать именно женские проблемы, — рассказывает координатор групповых программ фитнес-клуба «СФЕРА ФИТНЕС» Светлана Рябкова. — За счет этого, конечно, и поклонников у таких систем физических упражнений больше среди женщин. Среди звезд Голливуда крайне популярен пилатес. Например, Мадонна, которая уделяет огромное внимание совершенству своего тела, практикует его ежедневно».

 

Эффективный способ похудеть

Одним из фундаментальных принципов пилатеса является глубокое дыхание — особый способ наполнения легких воздухом, который в обычной жизнедеятельности мы не используем. Благодаря интенсивному насыщению крови кислородом в организме в больших количествах высвобождается энергия для сжигания жиров. В сочетании с глубоким дыханием физические упражнения приводят к впечатляющим результатам — вес снижается, мышцы укрепляются, и при этом излишняя мышечная масса, которой так боятся многие женщины, не наращивается.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector