Избавляемся от боли в шее и плечах

 

Люди, в течение длительного времени работающие за компьютерами, как правило, страдают от атравматической боли в шейном отеделе и плечах.

Избавляемся от боли в шее и плечах

Обращаясь к источнику возникновения подобных болевых ощущений, необходимо отметить тот факт, что вес головы среднестатистического взрослого человека составляет приблизительно 7 килограммов. В сидячем положении изменяется дуга нижнего отдела позвоночника. Длительное пребывание в положении сидя перед компьютером с вытянутой вперед шеей действительно оказывает сильное давление на мышцы шеи. Таким образом, весь вес головы приходится на нижний шейный отдел и верхний отдел спины. Именно в этих местах локализуются нервы плечевого сплетения, ответственные за нервную систему наших рук.

Нарушения нервной деятельности плечевого сплетения в результате спазмов мышц нижнего отдела шеи могут привести к ощущению покалывания в пальцах и уменьшению мышечной силы рук и кистей.

Получается, что человек большая часть рабочего (и не только) времени, которого проходит за компьютером в вышеописанном положении, страдает от боли в шее и плечах, судорог в среднем отделе позвоночника и боли, отдающейся в руках и кончиках пальцев.

Возможно также возникновение боли в локтях и запястьях. Спазмы шейного отдела и прилегающих зон оказывают нежелательное давление на позвоночные артерии, проходящие через шейные позвонки, располагающиеся в шейном отделе, что препятствуют поступлению оптимального количества крови в мозг. В результате таких процессов человек может испытывать сильные головные боли.

Избавляемся от боли в шее и плечах

Подобные наблюдения позволяет предупредить неоправданное потребление лекарственных препаратов, поскольку простые изменения своих рабочих привычек и слежение за правильной осанкой может оказаться действительно эффективной мерой, предупреждающей возникновение каких-либо болей на этой почве.

 

Другие симптомы, вызванные неправильной осанкой во время длительной работы за компьютером, включают сухость и покраснение глаз, «размытость» изображения, вызванные сильным напряжением на глаза, и вышеуказанную головную боль в результате давления, оказываемого на артерии.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector