Описание шагов в фигурном катании

Фигурное катание является одним из тех видов спорта, в которых у России и СССР славные победные традиции. Возраст Олимпийских чемпионов неуклонно снижается. Так, например, на последних зимних Олимпийских играх 2018 г. чемпионке в женском одиночном катании Алине Загитовой было 15 лет 281 день.

Уже после зимних Олимпийских игр 2014 г. в Сочи многие родители стали массово отдавать своих детей в секции фигурного катания. Безусловно сразу прыгать тройные и четверные прыжки, делать сложную дорожку шагов в фигурном катании у вашего ребенка не получится. Начинаем тренировку с базовых элементов. Сначала обратите внимание на изучение техники стартовых шагов, пробуйте скрестный шаг на коньках, учитесь медленно тормозить и разворачиваться.

Шаги в фигурном катании

На словах описать те или иные элементы фигурного катания довольно непросто. Намного легче показать, как делается тот или иной элемент. Конечно, выполнить тройной тулуп под силу только профессиональным фигуристам, которые владеют навыками спортивной акробатики и аэробики, но все-таки теоретически понять выполнение большинства компонентов фигурного катания, можно даже не выходя на ледовую арену.

Для простого обывателя сложно выявить разницу между движением на наружном и на внутреннем ребре. На чемпионате мира по фигурному катанию в Москве в 2005 году будущий победитель Стефан Ламбьель поразил зрителей четким исполнением дуг.

Внимание: лезвие конька имеет два ребра (наружное и внутреннее). В спортивной практике для разъяснения компонентов часто используют сокращения типа LFI или RBO, которые описывают движение конька на льду. Аббревиатура происходит от английских слов.

Например, RBO движение назад на наружном ребре на правой ноге, LFI движение вперед внутрь на левой ноге.

Самыми сложными элементами фигурного катания являются прыжки. На крупнейших соревнованиях в мужском одиночном катании исполняются прыжки в четыре оборота.

За хореографическую составляющую отвечают вращения и спирали, а базовыми элементами выступают шаги. В танцах на льду и парном катании добавляются подкрутки, поддержки, выбросы и многое другое.

Все шаги делятся на три больших блока.

Без смены ноги, направления и ребра

Дуги

Дуги считаются простейшей из обязательных фигур. Разберемся более детально, что же она из себя представляет. Дугойназывается отрезок, на котором фигурист едет, не меняя ногу, направление и ребро. После освоения в совершенстве данного компонента можно переходить к остальным элементам фигурного катания.

Тройка

Второй компонент, которому обучают в школах фигурного катания. Тройка осуществляется разворотом на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения. Отличительной особенностью является след, который остается на льду. Он невооруженным глазом напоминает цифру 3. Тренер всегда может проверить чистоту исполнения тройки, просто посмотрев на след.

Скобка

Выполняется поворотом на одной ноге. Здесь отличительной особенностью уже является след на льду, который напоминает математическую фигурную скобку. Тренер также всегда может убедиться в чистоте исполнения тройки, просто взглянув на след.

Крюк

Исполняется обычным поворотом на одной ноге. Фигурист начинает движение тройкой, а завершает скобкой. На льду также остается след, который четко указывает на правильность исполнения.

Выкрюк

В данном случае в отличии от крюка ситуация обратная. Фигурист начинает движение скобкой, а завершает тройкой.

Перетяжка

При первых исполнениях данного компонента возможны частые падения. Фигурист плавно переносит вес своего тела с внутреннего на наружное ребро. Очень зрелищно перетяжку исполняет канадец Патрик Чан. На катке при этом остается след, визуально напоминающий змейку. Для того, чтобы чисто выполнить этот элемент необходимо правильно поставить корпус, выпрямить спину, ни в коем случае не смотреть вниз, чтобы корпус не ушел вперед.

Твизл

Один из не простых спортивных элементов. Требует синхронности исполнения и характерен для соревнований пар. Непревзойденными мастерами исполнения твизлов считаются Татьяна Навка и Роман Костомаров. Спортсмены поворачиваются на одной ноге по часовой (против часовой) стрелки, при этом двигаясь по дуге или прямой.

Твизл состоит из 2 относительно простых частей:

  1. катание по дуге,
  2. вращение вокруг своей оси.

Несмотря на кажущуюся легкость выполнения, совместить две части в единое целое и получить качественный твизл получается далеко не у всех спортсменов.

Петля

Для правильно исполнения петли спортсмен должен скользить по дуге, а потом сделать быстрый поворот вокруг своей оси и выехать в первоначальном направлении. При правильном исполнении элемента на катке должен остаться след, который визуально будет напоминать петлю. Обратите внимание: петля всегда исполняется поворотом на одной ноге.

Со сменой ноги

Шассе

Основная сложность шассе смена ноги и ребра скольжения. Мастера исполнения шассе Джонни Вейр и Бриан Жубер.

Различают простое, скрещенное и скользящее шассе. В каждом из них происходит серия из двух шагов. Первый подвид делая второй шаг, свободную ногу ставят на лед рядом с опорной ногой. Следовательно, уже она становится опорной. Другая нога параллельно льду.

Второй подвид похожий принцип. Разница состоит в том, на втором шаге происходит скрестное движение ног.

Во время исполнения третьего подвида одна нога скользит перед другой ногой при движении спортсмена вперед и в обратном направлении при движении фигуриста назад.

Кроссролл

Элемент со сменой ноги. Мастера исполнения кроссроллов Евгений Плющенко и Юлия Липницкая. Спортсмен делает дугу на наружном ребре, а свободной ногой делается перекрестное движение. В результате получается своеобразный скрестный шаг на коньках (по аналогии с приставным шагом в теннисе).

Со сменой ноги и направления

Моухок

Достаточен сложен в исполнении для новичков. Производится с изменением направления движения, в котором участвуют и левая и правая нога. Как правило, делается для того, чтобы уйти на вираж, но выполняется и для подготовки к прыжку. При тренировке моухока приходится разучивать езду спиной вперед. Мастера выполнения моухока: Алексей Ягудин и Патрик Чан. Термин моухок появился от одноименного названия племени североамериканских индейцев. Все дело в том, что у них в национальном танце было движение очень похожее на данный элемент фигурного катания.

Чоктау

Очень похож на моухок. Главное отличие состоит в том, что при чоктау происходит смена ребра. Непревзойденным мастером выполнения чоктау являлся американский спортсмен Эван Лайсачек. Термин чоктау в фигурное катание пришел от названия индейского племени США.

Самые известные комбинации шагов:

  • вальсовая тройка,
  • риттбергерная тройка,
  • джексон.

Шаги в фигурном катании являются связующими элементами, которые в то же время показывают технический и хореографический уровень фигуриста (вальсовые тройки). Для олимпийского чемпиона Алексея Ягудина они служили для набора скорости перед прыжком, другому олимпийцу Евгению Плющенко помогали раскрывать ритмические особенности музыки. При этом владение всеми видами шагов делают программу более сложной и насыщенной, дорожка в фигурном катании оценивается судьями с каждым годом все более высоко.

Чоктау, твизлы, крюки и моухоки относятся к категории сложных шагов и поворотов.

Для определения уровня сложности дорожек шагов в одиночном катании применяют следующие критерии:

  1. количество сложных шагов и поворотов.
  2. Градация следующая: более пяти, более семи, более девяти, более одиннадцати.
  3. Наличие вращений в разных направлениях с поворотом тела на 360 градусов.
  4. Движения корпусом.
  5. Выполнение на разных ногах двух различных комбинаций, которые включают в себя три сложных поворота.

Для определения уровня сложности в парном катании используются немного другие критерии:

  1. Такой же, как и первый пункт для одиночного катания.
  2. Идентичен второму и третьему пунктам для одиночного катания.
  3. Партнеры должны поменяться местами минимум три раза при исполнении шагов и поворотов.
  4. Две различные комбинации из трех сложных поворотов, которые должны быть исполнены обоими партнерами. Очень важно: дорожки должно быть выполнены в такт музыкального сопровождения и с четким ритмом.

Обратите внимание на то, чтобы на первых этапах вы в совершенстве овладевали сначала простыми шагами, а только потом переходили к изучению новых, более сложных элементов.

«Дорожками шагов» называют различные повороты корпуса и шаги, которые выполнены в связке в такт музыкального сопровождения выступления. Они придают короткой и произвольной программам элемент художественного искусства. По мнению многих тренеров Алексей Ягудин выиграл зимние Олимпийские игры в Солт-Лейк-Сити за счет филигранных «дорожек шагов».

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector