Фитнес

Мы продолжаем раскрывать вам секреты фитнесса и знакомить с самыми популярными и эффективными программами

Кто-то приходит в фитнес из спорта – так он поддерживает свое тело в форме, даже прекратив участие в

То, что предлагает сделать Шон Ти со своим телом – настоящее безумие! Именно так и переводится название

Подтянутые, рельефные ягодицы и бёдра – цель каждой девушки, которая решила всерьез заняться своим телом.

Вы перепробовали все на свете и утратили интерес к тренировкам? Популярные программы не дают вашему телу

У каждого фитнес-тренера есть свои поклонники, но мировую известность может завоевать только тот, кому

Многие восточные практики подразумевают выполнение упражнений направленных на формирование прочной связи

Джиллиан Майклс фитнес для мам после родов: «Hot body healthy mommy» фитнес для молодых мам.

Большинство из нас привыкло воспринимать физические упражнения как один вид деятельности, а мыслительные

Вы внезапно обнаружили, что за зиму летние вещи стали меньше на пару размеров? Что ж, из этой ситуации

Мечтаете сбросить вес, но с трудом выкраиваете свободные минутки? Значит, бодифлекс с Мариной Корпан

Думаете, что похудеть на одном дыхании невозможно? Очень даже возможно! Этому вас научит автор различных

Огромному множеству людей комплекс тренировок Джиллиан Майклс «Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм»

Для сильных людей трудности становятся трамплином в лучшую жизнь. Так произошло с известным американским

Система тренировок Джиллиан Майклс «Революция тела» это настоящая находка для тех, кто желает преобразить

Если вы хотите похудеть и вернуть уверенность в себе вам поможет тренировка для снижения веса Джиллиан

В Голливуде можно стать звездой, даже не принимая участия в съемках. Наглядный тому пример – история

Занятия на фитболе для беременных могут стать прекрасной альтернативой другим видам фитнеса и спорта.

Миф о том, что можно похудеть или сформировать красивую фигуру, работая только над «проблемными» зонами

Одно из базовых упражнений, которое нужно освоить и в дальнейшем не выпускать из программ своих тренировок

О том, как полезны упражнения с гантелями для девушек, было известно уже в Древнем Риме: на древних мозаиках

Если вы загорелись желанием привести тело в форму или снизить вес хотя бы на пару – тройку килограммов

Во время вынашивания малыша хорошей альтернативой обычным гимнастическим упражнениям становится специальная

Крепкие мышцы спины – это не только красивая осанка, это еще и здоровье всего организма. Как известно

Как убрать ушки на бедрах? Кто-то скажет, что рецепт прост: диета + упражнения + косметологические процедуры.

Диастаз, или расширение белой линии вследствие расхождения мышц пресса – это проблема, с которой сталкивается

Природа смотрит на тело будущей мамы, как скульптор – на материал, из которого ему предстоит сотворить