Корица и лавровый лист для похудения: как приготовить, противопоказания и эффективность

Как применять лавровый лист для похудения

 Известно ли вам, что лавровый лист отличное средство для похудения? На самом деле, обычная приправа, имеющаяся на кухне любой хозяйки, помимо своей способности придавать супам и мясу пикантный аромат, имеет несколько других полезных свойств.

 Лавровый лист на ложкеГлавной особенностью лавра является его способность обогащать различные блюда полезными микроэлементами, такими как: фосфор, цинк, ретинол, аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины В-группы, селен, магний, марганец.

 Кроме того, лавровый лист нормализует аппетит, ускоряет процесс пищеварения, понижает давление, благотворно влияет на общее состояние при хронических заболеваниях суставов (артрозах, артритах), а его мощное мочегонное действие позволит быстро устранить отеки и вывести из организма лишнюю жидкость.

 Эфирные масла, содержащиеся в составе лаврушки, обладают противомикробными, дезинфицирующими, антибактериальными, антисептическими свойствами и способностью отпугивать вредоносных насекомых.

Внимание! Если ежедневно выпивать крепкий лавровый отвар или настой, будет происходить интенсивное выведение жидкости из организма, за счет чего можно снизить массу тела на 3-5 кг за короткое время. Достигнутый результат окажется стабильным и долгосрочным, если после окончания терапии придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания.

Как безопасно принимать лавровый лист

 Листья лаврушкиЛаврушка имеет множество полезных свойств, однако при неправильном использовании может нанести значительный вред здоровью. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий в процессе похудения, важно придерживаться нескольких правил:

  • выпивать не меньше 2-х литров жидкости ежедневно,
  • не употреблять диуретические препараты в период проведения терапии,
  • курс должен длиться не более 3–4 дней, при этом каждый следующий курс можно проводить не ранее чем через полгода после предыдущего,
  • чтобы избежать гипернатриемии, вместо обычной пищевой соли следует использовать смесь водорослей и морской соли,
  • чтобы предотвратить гиповитаминоз и избыточную потерю организмом минеральных веществ, нужно пить компоты из сухофруктов, включить в рацион морепродукты, зелень, бананы либо приобрести в аптеке комплекс мультивитаминов и минералов,
  • не рекомендуется пить кофе, чай и отвар шиповника,
  • прежде чем начать курс похудения с использованием лаврового листа, следует проконсультироваться с врачом.

Как приготовить средства из лаврушки

 Рассмотрим наиболее популярные способы изготовления настоек для похудения из лаврового листа.

 Приготовление отвара лаврового листаДля приготовления отвара необходимо довести до кипения поллитра воды и добавить туда 5 сухих листиков лаврушки. Варить в течение 5 минут. Кастрюля с приготовляемым отваром должна быть плотно закрыта, чтобы не допускать испарения эфирных масел и сохранить первоначальный объем жидкости. Поэтому готовить лучше не на открытом огне, а на водяной бане, чтобы не было слишком сильного кипения и, как следствие, необходимости открывать крышку сосуда для контроля и регуляции процесса.

 Полученный отвар должен дополнительно настаиваться около четырех часов. Принимать по столовой ложке три раза в день за 10 минут до завтрака, обеда и ужина. Продолжительность терапии 3 суток.

 Лавровый настойЛавровый настой для похудения готовится еще проще. В термос следует поместить 3–4 листика, залить в него 300 мл кипятка, плотно закрыть крышку и дать настояться 8-10 часов. Употреблять полученное средство небольшими порциями в течение 3 суток за 10-15 минут до каждого приема пищи.

 Еще более эффективным средством для похудения считается отвар корицы и  лаврового листа . Рецепт прост:

  • в 1 литр кипящей воды добавить 1 палочку корицы и 5 листиков лавра,
  • кипятить на водяной бане 10–15 минут,
  • охладить до комнатной температуры и процедить.

Принимать по стакану перед завтраком на протяжении четырех суток. корица и лавровый лист ускоряет обменные процессы, способствуя более интенсивному расщеплению липидов и соответственно похудению.

Противопоказания

 Противопоказания к применениюИспользование лаврового листа не по прямому назначению, то есть для ароматизации блюд, а в виде концентрированных отваров и настоев противопоказано:

  • беременным женщинам, поскольку средство может вызвать преждевременные роды,
  • мамам в период вскармливания грудничков,
  • детям до 12 лет,
  • людям с острыми нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, такими как: склонность к запорам, колит, гастрит, дуоденит, болезнь Крона,
  • аллергикам, не переносящим лавр и камфору,
  • людям с нарушениями в работе мочевыделительной системы, в частности при почечной недостаточности и наличии камней в почках или мочевом пузыре.

Предостережение! Методики похудения с помощью лаврового листа остро критикуются многими современными врачами!

 Снижение веса посредством интенсивного выделения жидкости из организма является очень рискованным для здоровья методом, поскольку нередко вызывает обезвоживание, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, нарушение обменных процессов и водно-солевого баланса, выведение из организма витаминов и минералов все это в итоге приводит к преждевременному старению.

 Именно поэтому рекомендуется проводить краткосрочные курсы применения лавровых настоек, а прежде чем начать похудение, обязательно следует проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной переносимости метода.

 Очень важно соблюдать рецептуру приготовления отваров и настоев из лаврушки. Кроме того, эффективность терапии во многом зависит от качества сырья. Приобрести лавровый лист для похудения можно в пакетированном виде в любом магазине или россыпью на рынке.

 Для приготовления настоек тщательно выбирайте листья без пятен и повреждений с ярко выраженным терпким ароматом и наиболее насыщенным цветом.

 Купленный лавр следует хранить в плотно закрытой стеклянной банке не более года, поскольку за это время листья теряют не только свой аромат, но и полезные качества. Перед применением лаврушку надо сполоснуть под проточной водой и просушить.

Отзывы людей, испытавших метод на себе

 ОтзывыЛюди, которые уже пробовали похудеть с помощью лавровых настоек, охотно делятся своими отзывами. Помимо вышеизложенных рекомендаций, наверное, и этот практический опыт поможет вам избежать большинства возможных ошибок.

Марина, 34 года

«Метод похудения с помощью лаврового настоя в моей семье передается из поколения в поколение. И бабуля, и мама приводили себя в порядок, пользуясь проверенным годами семейным рецептом. Вроде бы никаких неприятных последствий не возникало. Вот и я решила попробовать перед пляжным сезоном. Пила настойку ровно 3 дня. Потеряла аппетит, в туалет бегала в несколько раз чаще, чем обычно. В итоге, скинула 4 кг. Полагаю, что это не самый легкий и безопасный способ, однако если очень хочется добиться быстрого результата, попробовать можно».

Анна, 27 лет

«Два раза в год принимаю отвар из лаврушки и корицы в течение 3-х дней. В этот период очень хочется пить, а я себе и не отказываю пью вдоволь и все равно худею примерно на 3 кг. Использую этот способ не столько для снижения веса, сколько для общего оздоровления, поскольку вместе с жидкостью из организма выходят шлаки и токсины. По окончании терапии чувствую себя намного лучше: исчезают отеки, улучшается цвет кожи, появляется легкость в теле. К слову, я уже несколько лет веду здоровый образ жизни, стараюсь питаться сбалансированно, да и о занятиях физкультурой не забываю. В волшебную силу лаврового листа, как сверхэффективного средства для похудения, не верю. Следить за собой надо, иногда даже в чем-то себя ограничивать, а не надеяться на какой-то чудо-препарат лекарство от всех бед».

Елена, 21 год

«Нашла на одном сайте методику похудения с помощью отвара лаврушки. Решила попробовать. Через два дня почувствовала острую почечную колику. Я и понятия не имела, что у меня мочекаменная болезнь. Вот как она бывает: хотела немного привести в порядок фигуру перед поездкой на курорт, а оказалась на больничной койке. Теперь думаю, это даже к лучшему, ведь камень мог прийти в движение в любое время. К счастью, мочегонное действие лаврового настоя приблизило неприятный момент. Не представляю, что бы я делала с острой болью в палаточном кампусе на берегу моря, ведь там, куда я собиралась, поблизости нет ни одной больницы. Рекомендую всем трижды подумать, прежде чем проводить рискованные эксперименты над собственным организмом, а также сначала посоветоваться с врачом».

Подведем итоги. Принимать приготовленные на основе лаврового листа средства для похудения следует с большой осторожностью и только после предварительной консультации с врачом, который бы мог констатировать отсутствие каких-либо противопоказаний. Методикой могут пользоваться только здоровые люди, обладающие небольшим избыточным весом.

Лавровую приправу лучше применять по ее непосредственному назначению для улучшения вкусовых качеств блюд и придания им пикантного аромата. Ведь существует множество более простых, менее рискованных, но не менее эффективных способов избавиться от лишнего веса. Если все-таки решите попробовать метод похудения с помощью лаврового листа, не забудьте поделиться своими результатами и впечатлениями с друзьями, знакомыми и всеми другими, просто любопытными и неравнодушными пользователями соцсетей. Желаем всем здоровья и счастья!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector