Капустная диета – скульптор вашей фигуры

Капуста поможет вам в краткие сроки сбросить лишний вес.

Капустная диета – скульптор вашей фигуры

Как известно, капуста богата витаминами С, В1, В2, В3, В6, содержит провитамин А. К тому же почти в любом виде она сохраняет все свои лечебные и питательные свойства. Суп из капусты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, один из идеальных вариантов, чтобы бороться с лишним весом.

Это простое блюдо поможет похудеть быстро. Те, кто придерживался капустной диеты, утверждают, что потеряли до 3,5 килограммов в неделю. Хотя многое из «ушедшего» может быть связано с потерей жидкости.

Звезды тоже не прочь отведать капусты. Например, известная актриса Элизабет Херли долгое время была сторонницей различных овощных диет, в частности – капустной.

Стоит помнить, что отнюдь не все могут продержаться на капусте долгое время. Кто-то жалуется на слабость и головокружение. Так что одной капустой сыт не будешь.

Предлагаем вашему вниманию простой, но любимый многими рецепт супа из цветной капусты.

Капустная диета – скульптор вашей фигуры

Состав:

  • цветная капуста — 2 небольших кочана
  • морковь — 2-3 штуки
  • корень петрушки
  • зелень петрушки
  • корень сельдерея
  • масло сливочное — 2 столовые ложки
  • мука — 1 столовая ложка
  • вода — 3-3,5 литра и соль по вкусу

Овощи порезать и варить на медленном огне в течение 15 минут. Заправить зеленью, добавить масло.

Фото: s-sad.com

Прочтите также:  Похудение за 2 недели на 10 кг в домашних условиях: правила и противопоказания, применение диеты
Оцените статью
Сайт о спорте и здоровом образе жизни: правильные тренировки и упражнения