В следующий раз, когда вы вновь почувствуете, что ваши силы уже на пределе, попробуйте ублажить себя шоколадным батончиком или конфетой. Согласно последнему исследованию, высокий уровень сахара может оказаться эффективным средством управления агрессией, а также помогает сохранить эмоциональное равновесие.
Данное исследование занималось сравнением поведения добровольцев, ограничивающих себя в потреблении сахара, и тех, кому был своевременно предоставлен сладкий напиток. Результаты показали, что вторая группа была менее склонна к агрессии и потере самообладания.
Считается, что глюкоза предупреждает агрессивное поведение, обеспечивая человеку больше самообладания.
Исследователи полагают, что данный эффект обусловлен непосредственно воздействием глюкозы — простого сахара, содержащегося в кровотоке и обеспечивающего энергию для мозга. В виде цепочки это может быть представлено следующим образом: «уход» от агрессивных импульсов требует самоконтроля, который, в свою очередь, берёт много энергии, источником которой и является глюкоза. Таким образом, потребление хотя бы подслащенного лимонада помогает обеспечить организм краткосрочной энергией, необходимой для подавления собственных негативных эмоций.
Для учёных данное исследование весьма значимо, поскольку позволяет получить целостную картину о потенциальном вреде нехватки глюкозы в организме. Согласно последним двум опубликованным отчётам, трудности при усваивании или использовании глюкозы организмом способствуют большему проявлению агрессии и меньшей готовности к прощению окружающих. Проблема в данном случае в том, что число людей, испытывающих затруднения с усвоением глюкозы, преимущественно диабетики, растёт очень быстрыми темпами.
Страдающие диабетом люди могут причинить вред не только себя, но и в какой-то степени представляют опасность для общества. Способность организма надлежащим образом усваивать глюкозу — шаг к созданию более мирного и дружелюбного общества, что достигается за счёт получения организмом более высокого уровня энергии, необходимой для сохранения самообладания.
