Рассмотрим несколько разрекламированных способов быстро и просто похудеть.
Оглавление
- Таблетки
- Голодание
- Пластыри
- Магнитные клипсы
- Слабительные и мочегонные средства
- Стимулированное очищение желудка
- Мышечные электро- и миостимуляторы
Оказывается, многие средства не только бесполезны, но и опасны для здоровья.
Таблетки
Таблетки или капсулы, купленные в аптеке, а не с рук, могут оказать обещанный в инструкции к ним эффект, но только на очень короткий срок. Они содержат стимуляторы, подавляющие аппетит и или слабые диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость.
Такие таблетки действительно уменьшат ваш вес на весах и чуть-чуть сократят объёмы, но они не сжигают жиры. В большинстве случаев, как только вы прекращаете их принимать, вес возвращается на прежний уровень.
Побочные же эффекты приёма таких средств неоправданно велики — от повышения артериального давления до кровоизлияния в мозг, и от сердечных приступов до проблем с щитовидной железой. Бывали случаи со смертельным исходом.
Длительный приём таких таблеток может привести к зависимости от них. Особенно опасны средства, содержащие: вещества из группы амфетаминов, травяные формулы, содержащие эфедру (хвойник), крушину, александрийский лист (сенну) и гингко билоба, а также пищевые добавки, содержащие тиратрикол, очень сильный тироидный гормон.
Вывод: таблетки — это не выход. Лучшим средством для похудения были и остаются ограничения в питании вместе с физическими упражнениями.
Голодание
Голодать без контроля врача опасно для здоровья. При голодании теряется вначале вовсе не жировая, а мышечная масса. Голодание в течение длительного времени ослабляет иммунную систему организма и наносит вред работе жизненно важных органов.
Голодать под собственным наблюдением могут лишь знающие и опытные люди — врачи, физиологи, которые досконально разбираются во всех процессах и тонкостях. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, и вы нормально переносите голод, лучше заменить голодание однодневными разгрузочными днями.
