Что делать, если ваш храп мешает спать вашим близким? Стоит задуматься, а не страдаете ли вы синдромом апноэ во сне.
В мире живет огромное количество людей, страдающих синдромом апноэ во сне. Этот синдром характеризуется прекращением легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд.
Оказывается, его можно обнаружить у человека, если он просто честно ответит на несколько вопросов анкеты, которая исследует уровень усталости и сонливости.
Итак, как узнать просто ли вы храпите во сне или страдаете синдромом апноэ сна?
Чтобы определить это, нужно ответить на эти вопросы:
- Замечали ли вы или ваш партнер паузы в дыхании во время сна?
- Наблюдается ли у вас чрезмерная сонливость в дневное время?
- Есть ли избыточный вес?
- Беспокоят ли вас утренние головные боли?
- Беспокоят ли вас депрессия, плохая концентрация?
- Высокое ли у вас кровяное давление?
Если у вас есть любой из этих симптомов, вам следует посетить своего участкового врача. Плохая новость заключается в том, что если не лечить синдром апноэ во сне, то вы рискуете получить опасные для жизни проблемы со здоровьем (например, вам стоит опасаться внезапного сна за рулем автомобиля, во время важной встречи и тому подобное).
Хорошей новостью является то, что как только поставлен диагноз и вы начнете лечение, вы и ваш партнер снова сможете спать в одной постели, так как храп больше никого не побеспокоит.
И помните, что при лечении проблем, связанных с храпом, не обязательно хирургическое вмешательство, есть и альтернативная терапия.
Существует большое количество вариантов, с помощью которых можно вылечиться от апноэ сна. Во-первых, с помощью терапевтических препаратов, во-вторых, с помощью носовой маски, приспособлений для выдоха и другие, в-третьих, можно обратиться к медикаментозной терапии, либо остановиться на оперативном лечении, таком как челюстно-лицевая или ЛОР-хирургия.
