15 способов продлить жизнь

 

Предлагаю Вашему вниманию 15 способов продлить жизнь, которые учёные Женевы считают самыми чудодейственными. Ну а это уже Ваше право — согла шаться или нет.

15 способов продлить жизнь

Оглавление

  • 1. Нагружайте мозг!
  • 2. Не ссорьтесь!
  • 3. Кушайте помидоры!
  • 4. Женитесь!
  • 5. Опасайтесь громких звуков!
  • 6. Заведите домашнего питомца.
  • 7. Ешьте хлебные корки.
  • 8. Не обращайте внимания на общественное мнение.
  • 9. Ходите в церковь, синагогу, а главное – обретите веру.
  • 10. Любите шоколад.
  • 11. Любите друг друга.
  • 12. Учитесь. Находите новые занятия.
  • 13. Слушайте классическую музыку.
  • 14. Солнце в виде витаминов.
  • 15. Займитесь танцами.

1. Нагружайте мозг!

Очень важно ставить перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывать кроссворды, учить стихи, читать вверх тормашками. Исследования доказали, что умственный труд помогает снизить смертность в 4 раза. Конечно, кто бы спорил, ведь работа мозга помогает оставаться в добром здравии и верной памяти долгие годы.

2. Не ссорьтесь!

По мнению экспертов, нельзя ссориться с семьёй, так как общение с родственниками нормализует давление. А я лично считаю, что любые ссоры ( не только с родными) и недовольства негативно влияют на организм.

3. Кушайте помидоры!

Именно томаты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 % по причине присутствия в них калия. Можно ещё иногда выпивать бокал красного вина, что тоже положительно влияет на работу сердца.

4. Женитесь!

Ну, тут они никого не удивили! Безусловно, семья – самое большое счастье в жизни.

Как показали исследования итальянских учёных (проводились в течение 20 лет), женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.

5. Опасайтесь громких звуков!

Имеются в виду звон будильников, таймеры и громкие звонки.

Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного

приступа у людей с высоким кровяным давлением. Старайтесь ставить на звонок что-то приятное для слуха и нервных клеток.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector