Здоровые зубы и красивая улыбка: советы стоматолога

 

Существует масса вредных продуктов и привычек, которые могут повлиять на вашу улыбку далеко не лучшим образом, вызывая неприглядное изменение цвета зубов, воспаление десен или даже крошение и разрушение зубов. Ниже перечислены основные факторы, которые портят вашу улыбку. Вероятно, с одними вы знакомы не понаслышке, а вот о существовании других даже не догадываетесь.

Здоровые зубы и красивая улыбка: советы стоматолога

Оглавление

  • Вода в бутылках
  • Спортивные напитки
  • Курение
  • Вино
  • Отказ от использования зубной нити
  • Отказ от регулярной чистки зубов
  • Лекарства
  • Занятия спортом
  • Газированные напитки
  • Чай и кофе
  • Бруксизм (одонтеризм)
  • Соблюдение диет
  • Беременность

Вода в бутылках

Вода из-под крана содержит фторид, который, как известно, предотвращает разрушение зубов. В современном мире многие люди предпочитают пить воду в бутылках, которая, возможно, не содержит фтор.

Если вы потребляете исключительно бутылочную воду, вам стоит обратиться к стоматологу, чтобы узнать, не нуждаетесь ли вы во фторе. Читайте также: какую воду лучше пить.

Спортивные напитки

Низкий уровень pH большинства спортивных напитков, что улучшает вкусовые качества продукта и сроки его хранения, на самом деле оказывает вредное воздействие на зубы, способствуя их разрушению. Если вам приходится потреблять спортивные напитки, рекомендуется как можно чаще полоскать рот водой.

Важно также отметить, что, по возможности, напитки надо пить быстро, а не маленькими тянущими глотками. Выбирая спортивные напитки, отдавайте предпочтение продуктам с самым высоким pH. При использовании капы, не забывайте ополаскивать и её тоже.

Курение

Курение может придать зубам желтоватый оттенок. Бесспорно, существует бесчисленное множество других опасностей для здоровья, связанных с курением, тем не менее, именно ваши зубы являются самыми видимыми из них. Таким образом, уход за зубами — лучший способ сохранить их белизну. Для профилактики желтизны можно использовать отбеливающую зубную пасту. В случае слишком сильной желтизны, врачи могут предложить вам процедуру отбеливания зубов, чтобы облагородить вашу улыбку. Читайте также: Три верных способа бросить курить.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector