Проблема нарушений осанки и плоскостопия у детей всегда была насущной и актуальной, но в современном мире, в XXI веке стала ещё более ощутим ой. По статистике 70% детей имеют нарушение осанки, а 10% из них даже сколиоз и лордоз. К школьному возрасту у 65% детей есть плоскостопие, а к 12 годам каждый второй ребёнок имеет этот диагноз. Врачи уже называют плоскостопие — болезнью цивилизации и это действительно так. Даже небольшое отклонение от нормы может повлиять на здоровье и физическое развитие ребёнка.
В связи с такой глобальной проблемой в фитнес-клубах, где проводятся общеразвивающие и спортивные занятия для детей, существует программа по профилактике нарушений осанки и плоскостопия. Но подчеркнем, что это не лечение, от уже существующего нарушения, а профилактика, направленная на коррекцию. Занятия проходят для детей разного возраста в группе, которые проводят только квалифицированные тренера именно в этой области.
На вопросы об этом, можно сказать, необходимом каждому ребёнку занятии, нам ответила Ольга Гусева, квалифицированный тренер профилактико-коррекционных программ для детей Московского фитнес-клуба «ФизКульт».
— Какие нарушения осанки бываю у детей?
— Сначала нужно пояснить, что такое осанка и что есть её нарушение. Осанка — это привычная поза непринуждённо стоящего или двигающегося человека. Нарушения осанки бывают не только внешними (асимметрия, искривление), но и внутренними. Результатом этого могут быть такие симптомы как быстрая утомляемость, боль в голове, снижение иммунитета. Здоровый позвоночник изогнут в форме латинской буквы «S», напоминая правильные изгибы. Все отклонения от правильной осанки, являются её нарушением:
- сутуловатость,
- круглая спина,
- вогнутая спина,
- кругло-вогнутая спина,
- плоская спина,
- плоско-вогнутая спина.
Сколиоз — самое распространённое заболевание — искривление самого позвоночника, при котором ухудшается его подвижность, а со временем провоцируется возникновение остеохондроза, межпозвоночных грыж и других болезней. Он очень часто развивается из-за нарушения осанки. Его можно предупредить только на начальной стадии.
