Межпозвоночная грыжа является распространенным заболеванием позвоночника. Эта патология довольно часто возникает как у пожилых людей, так и у молодых мужчин и женщин. Основными причинами заболевания считаются малоподвижный образ жизни, который приводит к появлению нарушений функций опорно-двигательного аппарата, а также всевозможные болезни позвоночного отдела и некачественное питание. Многие специалисты причиной появления межпозвоночной грыжи считают запущенную форму остеохондроза.
Лечение грыжи проводится многими способами, в зависимости от степени тяжести заболевания. Чаще всего применяется медикаментозное лечение, но при тяжелой форме заболевания – оперативное вмешательство. Большинство докторов в целях борьбы с патологией применяют комплексное лечение, которое включает в себя прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, массаж.
Массаж для разных участков
Массажные процедуры необходимо проводить только по согласованию с лечащим врачом. Их применяют как дополнительное лечение грыжи позвоночника и для оздоровления всего организма. Эффективность массажа заключается в том, что организм разгоняет кровь к разным частям тела, в том числе и к области поражения, что приводит к улучшению питания клеток и тканей и насыщению их необходимыми полезными веществами. Кроме того, такие процедуры устраняют болевое ощущение и уменьшают мышечное напряжение. Массаж выполняется на разных участках тела. Это спина, шейный отдел, поясничный отдел.
Спины
Массаж при грыже в спинном отделе играет важную роль для снижения мышечного напряжения, расслабления, восстановления кровообращения, купирования боли, снятия отека, освобождения нервных корешков от прессового воздействия.
Перед выполнением процедуры проводят подготовительные мероприятия. Для этого:
- выполняют легкие поглаживания,
- легкими движениями по кругу разогревают мышцы и устраняют скованность в области поясницы,
- проводят растирание разминающими движениями.
После подготовительного этапа специалист аккуратно проводит мероприятия по растяжению позвоночника.
Шейного отдела
Массаж при шейной грыже предусматривает массирование на протяжении 15-60 минут. В большинстве случаев его применяют на начальном этапе заболевания. Сперва выполняют ряд подготовительных мероприятий. Для этого вначале разогревают мышцы методом поглаживания и растирания легкими движениями рук с постепенным переходом к более интенсивным методам. Растирания выполняются сперва сверху, постепенно опускаясь до нижней части шейного отдела. Чтобы движения были эффективными, лучше использовать специальные масла. Особое внимание следует уделить пораженной области. Массируя в той части, где локализуется грыжа, устраняют болевой синдром, нормализируют сокращение волокон и работу сердечно-сосудистой системы. Также проводят разминание, перетирание кожи и похлопывание, в результате чего нормализуется кровообращение.
Во время процедур используют метод вибрации. Для этого массажист постукивает кончиками пальцев, начиная с поясничного отдела и постепенно двигаясь к воротниковой зоне.
Важно при массажных процедурах осуществлять движения, способствующие вытягиванию позвоночника. Результат ощущается после семи дней выполнения сеансов. Если не удалось получить желаемый эффект, следует отказаться от таких процедур. В конце сеанса выполняют мягкие движения в шейном отделе, чтобы расслабить и успокоить мышцы.
Поясничного отдела
Массаж при грыжах поясничного отдела позвоночника предусматривает также проведение предварительного массажа – легкое поглаживание спины, ее мышц, также мышц ягодиц с разминанием и потряхиванием. Затем приступаем к выполнению массажных процедур в области спины. Вдоль позвоночника проводим растирание пальцами, пунктирное растирание и постепенно переходим к выжиманию. Важно чередовать выжимание с поглаживанием.
Выполняя массаж поясницы, не следует использовать силовые воздействия на данную область. Эта процедура должна быть приятной. Во многих случаях целью проведения массажа в данной области является вправление хребта с постановкой его на нужное место. Интересно почитать вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела.
Виды массажа
В зависимости от состояния позвоночника, степени поражения заболеванием, массаж назначается определенного вида.
Разделяют:
- классический массаж,
- гидромассаж,
- вакуумный,
- народный,
- медовый,
- обезболивающий,
- тайский.
Классический
Классический массаж при грыже начинается с манипуляций, способствующих расслаблению мышц – поглаживание, различные способы растирания, точечное воздействие. В основном, его выполняют как подготовительный этап для более сложных процедур, в частности – вытягивания позвоночника, вправления дисков. Массажную процедуру должен проводить опытный массажист, имеющий специальные знания и навыки в этой сфере.
Не следует выполнять сеансы при тяжелой степени заболевания позвоночника, при обострении любого другого заболевания, в том числе ОРВИ и простуды, при высокой температуре, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при кожных высыпаниях или при онкозаболеваниях любой стадии.
Гидромассаж
При локализации грыжи в шейном или поясничном отделе позвоночника часто проводят массаж с воздействием вибрации воды. Это способствует устранению болевого синдрома, снятию отечности и напряжения в мышцах, нормализации кровообращения и питания тканей, снижению напряжения позвоночного отдела, а также быстрому восстановлению двигательной активности.
Выполняется гидромассаж потоком воды. Для этого пациент должен находиться в воде комнатной температуры и максимально расслабиться. Давление струй массирует пораженную область и способствует быстрому лечебному эффекту.
Вакуумный
Классический вакуумный массаж предусматривает использование специальных приспособлений для его проведения, среди которых наиболее распространенными являются банки при грыжах позвоночника. Применяют их следующим образом:
- Банку нагревают, в результате чего происходит разряжение воздуха и кожный покров быстро всасывается.
- Постепенно эти приспособления передвигают по спине. Желательно применять массажное масло, чтобы перемещение не вызывало дискомфорт.
- Спустя 15 минут снимают банки и делают массаж с легким поглаживанием.
Баночный массаж способствует нормализации питания межпозвоночных дисков и уменьшает боль.
Народный
Массаж при грыже может выполняться с применением народных средств. Один из вариантов процедуры использование натурального меда с маслами (пихтовое, пальмовое или березовое). Необходимо хорошо растереть место локализации грыжи маслом, затем нанести предварительно разогретый мед. Сеанс занимает около 10 минут.
Медовый
Медовый массаж при грыжах позвоночника способствует восстановлению сдавленных нервных окончаний, улучшает кровообращение, очищает кожу, снимает воспалительный процесс. Это процедура проводится на поздней стадии болезни.
Выполнять процедуру с применением меда необходимо в два этапа. Сперва легким массированием разогревают кожу. Затем на пораженную область наносят мед и втирают его.
Обезболивающий
Для обезболивания и улучшения состоянии пациента проводят обезболивающий массаж при грыже. Процедуры со льдом купируют боль, уменьшают воспалительный процесс и снимают отек.
Также снимает болевой синдром разряжающий массаж, оказывающий давление на область грыжи с помощью пальцев, кулаков и локтевой части руки.
Тайский
Тайский массаж при грыже позвоночника применяют не часто. Он предусматривает воздействие частями тела на уплотненные зоны в мышечной ткани, которые сопровождаются болевым синдромом. Его применяют при наличии грыжи в области пояснице и шеи. Отличительной особенностью процедуры является проведение массажа без масел и без снятия одежды.
