5 средств для «прокачки» мозга

 

В современном мире человек часто занимается несколькими делами одновременно. Иногда бывает очень трудно сосредоточиться на одной конкретной вещи, когда вас окружает масса других отвлекающих факторов. Безусловно, это не самый эффективный и способ работы, но зачастую это является неизбежной необходимостью.

5 средств для «прокачки» мозга

Оглавление

  • Витамины группы В
  • L-карнитин
  • L-тирозин
  • Фосфатидил-серин
  • L-тианин

Заставить себя сосредоточиться на одном задании, не отвлекаясь на различные внешние факторы и мелкие детали, помогут биологически-активные добавки (БАД), способствующие лучшей концентрации внимания и стимулирующие мозговую деятельность.

Витамины группы В

Вы когда-либо испытывали нехватку «топлива» (особенно углеводов), одновременно чувствуя себя рассеянными и раздражительными? Как правило, пища в таком состоянии способствует успокоению, лучшей способности фокусировать внимание и более продуктивной мыслительной деятельности.

5 средств для «прокачки» мозга

Это обусловлено в значительной степени воздействием витамина В. Витамины этой группы являются частью ферментов и коферментов в организме человека, использующие энергию за счёт потребления белков, жиров и углеводов и помогающие преобразовывать её на благо нашего же организма, стимулируя его правильное функционирование. Более того некоторые витамины этой группы крайне важны для осуществления умственной и нервной деятельности.

L-карнитин

L-карнитин — несмотря на способность человеческого организма к его выработке, время от времени наша потребность в L-карнитине превышает количество вырабатываемого вещества. Таким образом, применение пищевых добавок — прекрасный способ повышения уровней L-карнитина.

5 средств для «прокачки» мозга

Его запасы в человеческом организме сконцентрированы в сердечных и скелетных мышцах, где данное микропитательное вещество играет жизненно важную роль в производстве энергии. Проведённые на крысах исследования показывают, что добавки L-карнитина могут препятствовать возрастным процессам ухудшения памяти и сознания. Вопрос в том, насколько это эффективно для человека. Некоторые ученые считают, что питательный коктейль на основе альфа-липоевой кислоты, L-карнитина и кофермента Q10 может быть одним из самых эффективных «пищевых» решений против ухудшения памяти и сознания среди пожилых людей.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector