Prueba de evaluación de autoestima

El autoestima es uno de los temas más amplios y de trascendental importancia para el campo de la psicología, es de tal manera que en esta oportunidad lo que se trata de obtener es resultados a partir de la investigación con el método de encuesta estructurada para medir de forma sistemática todos los resultados: puesto que haremos uso de una de las ramas más importantes para la psicología y que ha contribuido de gran manera a esta ciencia como es la estadística.

Debes responder todas las preguntas. Contesta de forma intuitiva ya que es importante que la respuesta sea lo más sincera posible. Al finalizar el test podrás ver el resultado.

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¿Qué es la autoestima y cuál es su importancia?

La autoestima de una persona está definida como el conjunto de percepciones y juicios que construimos sobre nosotros mismos. En pocas palabras, podemos decir que la autoestima es lo que siente y piensa cada persona de sí.

Prueba de evaluación de autoestima

Dentro del mundo de la psicología, la autoestima de una persona, está fundamentada en la valoración que dicho individuo se da a sí mismo. Estos pensamientos y afectos pueden ser tanto positivos como negativos a partir de sus experiencias y sentimientos.

Esto quiere decir que, la autoestima varía en función de los fenómenos psicosociales que vive el sujeto. La percepción que tiene una persona sobre sí misma influye enormemente en su iteración con el entorno social y en el aprovechamiento de sus capacidades.

Características de la autoestima de una persona

Aparte de la definición de la autoestima de una persona que te comentamos, es prudente incorporar algunas de sus principales características.

  1. La autoestima no es una impresión o imagen innata. Es construida en función de las experiencias sensitivas del sujeto que originan pensamientos y sentimientos sobre él o ella. Su relación con el entorno psicosocial que generó dichas experiencias.
  2. A partir del enunciado anterior se entiende entonces que, la autoestima, no es estática. Puede haber momentos en que un mismo sujeto tenga períodos de baja autoestima y sea capaz de incrementarla o viceversa.
  3. El entorno y contexto social, cultural, biológico y psicológico tienen una influencia enorme sobre la autoestima. No obstante, existen mecanismos introspectivos de un sujeto para evitar que fenómenos adversos manifestados en dichos contextos afecten su autoestima.
  4. La autoestima si influye, directamente, sobre el nivel de confianza del individuo en sus cualidades y por lo tanto aumenta su capacidad de cumplir sus metas exitosamente. Alta autoestima y baja autoestima

En vez de decir que, existen dos tipos de autoestima, un alta y una baja, es preferible decir que estas son niveles dentro de un mismo espectro lo que pensamos y sentimos de nosotros. Vista cada una por separado podemos identificar algunos elementos característicos.

Alta autoestima

Prueba de evaluación de autoestima

Los sujetos que experimentan de una alta autoestima suelen gozar de una abundante confianza en sus propias capacidades. De este modo, se encuentran en una amplia disposición de trazar metas que poseen una alta expectativa de éxito.

Se traduce en una inclinación a tomar riesgos y tomar las riendas de su vida. Las personas con una alta autoestima suelen ver los aspectos positivos de las situaciones y de sí mismos. De igual manera, suelen mostrar seguridad en sus pensamientos, sentimientos y acciones.

Entre otras características de las personas con autoestima alta tenemos:

  • Expresan lo que sienten y piensan, tanto de sí mismos como de lo que les rodea.
  • Se sienten a gusto consigo mismas reconociendo que tienen facultades y elementos que pueden ser mejorables.
  • Suelen ser proactivas y asertivas, trazando nuevas metas y asumiendo retos.
  • Asumen posiciones de liderazgo o son seguidos por otras personas por la seguridad que transmiten.
  • Son capaces de asumir las criticas sin sentirse ofendidos sobre su forma de pensar y/o actuar, tomando los elementos que consideren pertinentes para ser mejores.

Baja autoestima

Prueba de evaluación de autoestima

Las personas que manifiestan una baja autoestima tienden a expresar inseguridad. También, suelen expresar insatisfacción por lo que les rodea, a modo de proyección al rechazo a lo que ellos piensan y/o sienten de ellas.

La percepción del sujeto sobre sí tiende a ser negativa, manifestando entonces sentimientos adversos sobre su persona o sobre aspectos de su vida.

Las personas pueden pasar por diversos periodos de baja autoestima, el problema recae cuando estos lapsos se prolongan ya que posibilitan el surgimiento de trastornos psicológicos. Un ejemplo de esto, es la aparición de trastornos alimenticios como la bulimia o anorexia por el rechazo a su apariencia.

Las personas con baja autoestima se caracterizan por:

  • Ser indecisos
  • Rechazan uno o múltiples aspectos de sí mismos, ya sea a nivel físico, emocional, psicosocial, cultural, etc.
  • Buscan la auto exclusión.
  • Necesitan sentirse preciados por lo que recurren a una constante evaluación delentorno.
  • Tiran la toalla fácilmente.
  • Son pasivos y requieren de otros para concretar diversas tareas.
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