Основатели современной медицины посвящали ей научные работы, немцы называли ее «alles zutraut» способной вылечить всё, египтяне посвящали ее богу солнца Ра и верили в магические свойства этого цветка. Ромашка лечебная – растение с богатой историей.
В течение тысяч лет она успешно использовалась для облегчения и избавления от множества болезненных состояний: воспалений, расстройств сна, проблем с кожей. Сегодня наиболее популярной формой использования этого растения является ромашковый травяной чай.
Более миллиона чашек этого ароматного и целебного напитка употребляется каждый день во всем мире. Но это не только хорошее успокаивающее средство, давайте рассмотрим целое изобилие полезных для нашего организма свойств.
Что содержит
Эти милые летние цветы богаты кальцием, железом, магнием, витамином А и фолиевой кислотой. Но в основном ромашка аптечная обладает многими целебными свойствами, поскольку содержит природные соединения с фармакологическими эффектами. Какими именно?
- Терпеноиды
- Бисаболол обладает различными противовоспалительными, антимикробными и противораковыми свойствами и имеет низкую токсичность для клеток человека.
- Бисаболол-оксид A и B отличное болеутоляющее.
- Хамазулен имеет противовоспалительный и антиокислительный эффект.
- Флавоноиды
- Апигенин эффективное противораковое соединение.
- Кверцетин борется со старением клеток.
- Патулетин снимает мышечные спазмы.
Применение
Применение ромашки лекарственной разнообразно. Способов вписать это полезное растение в жизни больше, чем вы можете представить. Один из самых известных приготовить чашку чая. Наиболее распространенным рецептом является 1 столовая ложка сушеных цветков на 220 мл горячей воды.
Помимо использования в качестве напитка, чай можно также использовать для полоскания при заболеваниях дыхательных путей. Ромашку можно наносить на кожу в виде крема или мази, чтобы уменьшить боль или раздражение. Масло растения также используется в ароматерапии для облегчения тревоги и общей депрессии. Из цветов даже делают мороженое, печенье и смузи!
НА ЗАМЕТКУ. Для смузи смешайте 1 стакан охлажденного ромашкового чая, 1,5 стакана клубники, 1 маленький банан, а для профилактики простудных заболеваний добавьте немного имбиря. Для вкусного и расслабляющего напитка доведите воду до кипения, немного остудите, добавьте 3 части цветков ромашки и 1 часть лаванды, дайте настояться 5-7 минут, процедите, добавьте немного меда и молоко (лучше всего подойдет миндальное, кокосовое или кешью), немного подогрейте. Можете использовать вспениватель молока, получится полезное латте.
Польза для здоровья
- Избавляет от бессонницы
Обеспечение здорового крепкого сна одно из самых лучших медицинских преимуществ ромашкового чая.
- Смягчает приступы мигрени
Сразу и полностью от головной боли растение вас не избавит, оно позволяет расслабиться и снизить болезненные ощущения. Рекомендуется пить травяной чай длительное время.
- Снимает изжогу
В сочетании с другими травами эффективно снижает изжогу и избавляет от вздутия живота у людей с нарушениями пищеварения и воспалительными заболеваниями кишечника.
- Стимулирует иммунную систему
Помогает поддерживать неуязвимость перед вирусами и микробами. Особенно актуально в сезон частых простуд.
- Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему
Эффективен при плохом холестерине и высоком кровяном давлении, способствует оздоровлению сердца.
- Регулирует уровень сахара в крови
Помогает снизить уровень сахара в крови и регулирует инсулин, чрезвычайно рекомендуется для пациентов с диабетом.
- Поддерживает здоровье полости рта
Цветки ромашки аптечной обладают антибактериальными свойствами и могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с кровоточивостью десен и зубными болями.
- Помогает при атопическом дерматите
Смягчает воспаление кожи и восстанавливает пораженные участки. Рекомендуется наносить в течение 4 недель.
Для красоты
Ромашка лечебная обладает потрясающими свойствами для нашей красоты. Преимущества этого растения заключается в том, что оно доступно и очень легко используется в домашних условиях
- Регенерирует кожу
Эффективно борется со шрамами, воспалениями, осветляет и скрывает пигментные пятна, смягчает и увлажняет кожу.
- Скрывает круги под глазами
Активно используется для снятия напряжение глаз и избавления от темных кругов и следов усталости.
- Отличный лосьон для кожи
Можно использовать вместо лосьона: отлично очищает, легко справляется с воспалением и насыщает кожу питательными веществами.
- Избавляет от перхоти
Эффективен для лечения перхоти. Две столовые ложки натурального отвара добавьте в ваш обычный шампунь и используйте при мытье волос.
- Придает блеск волосам
При постоянном использовании добавляет шикарные яркие блики волосам, укрепляет и увлажняет их.
- Борется с морщинами
Свободные радикалы в организме являются причиной того, что ваша кожа стареет. Ромашковый чай защищает кожу от такого вреда и сохраняет молодость.
Для здоровья женщин и мужчин
Какими полезными свойствами обладает ромашка для женского здоровья? Ромашковый чай не содержит кофеина и является низкокалорийным – содержит всего 2,4 калории на стакан. Поэтому если вы ищите питательный и полезный напиток, который не добавит вам лишнего веса – это идеальный вариант.
Кроме этого травяной настой помогает облегчить менструальные боли, так как обладает противоспазматическими свойствами. Для мужчин ромашковый чай эффективен при комплексном лечении простатита, проблемах желчного и мочевого пузыря.
В каких случаях нужно быть осторожным?
- Вызывает сонливость
Рекомендуется избегать употребления этого чая перед вождением, эксплуатации тяжелой техники или проведения важной встречи.
- Вызывает аллергические реакции
Люди, которые имеют аллергические реакции на амброзию, хризантемы, бархатцы должны избегать ромашки, потому что они содержат одни и те же белки. Аллергические реакции в основном выражаются кожной сыпью, слезотечением, чиханием.
- Взаимодействует с лекарственными препаратами
Рекомендуется соблюдать осторожность при применении следующих лекарственных средств: гормональные контрацептивы, гепарин, варфарин.
Прочитав обо всех побочных эффектах, которые может вызвать ромашка лечебная, не забудьте о затмевающих их многочисленных преимуществах. Просто будьте внимательны к своему организму и наслаждайтесь ценнейшим для здоровья травяным чаем!
