Батончики: женский взгляд

 

Батончики: женский взгляд

Правильное сбалансированное питание вкупе с регулярными тренировками способствуют поддержанию оптимального веса у женщин на протяжении всей жизни, что, в свою очередь, обеспечивает чувство комфорта. О таких вещах легче говорить и читать, в действительности у современной женщины в этом суматошном мире не всегда остаётся время, чтобы хотя бы задуматься о своём питании.

Результат такой вынужденной спешки и динамичной жизни выливается в потребление всевозможных питательных и энергетических батончиков, которые обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Одним из главных преимуществ данных батончиков является удобство их потребления — они маленькие. Тем не менее, их стоит отнести всё-таки к спортивному питанию, так как их функция дополнить или усилить рацион во время тренировочного цикла и применения одной из диет.

Существует 4 основных вида питательных батончиков:

  • Батончик-заменитель питания (Meal-replacement bars) содержит пропорционально высокое количество углеводов, белков и жиров,
  • Энергетические батончики — содержат больше углеводов,
  • Протеиновые — изобилуют содержанием белков,
  • Диетические батончики, как правило, способствуют потере веса и содержат меньшее количество углеводов.

Питательные батончики также могут включать витамины и питательные вещества или другие ингредиенты, допустимые только в пищевых добавках, а следовательно, должны позиционировать себя именно как добавка к пище, а не основные продукты питания. Рекомендуется внимательно изучить этикетку перед непосредственным потреблением продукта или прежде, чем предложить его детям.

Питательные батончики обычно значительно больше по размеру в сравнении с диетическими батончиками (гранола — смесь цельных злаков, меда, орешков и кусочков сухофруктов) и обычными шоколадными батончиками.

Выбирая питательный батончик, обязательно проверьте содержание питательных веществ и калорий на этикетке. Вес продукта может варьироваться от 25 г (как правило, 2 палочки в упаковке) до 100 г каждая. Средний батончик весит 60 г.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector