Кроме обычного и привычного всем чая существуют лечебные чаи на травах. Заваренные травы помогают снять стресс и нормализовать работу многих органов. Вот лишь некоторые из них.
- Ромашка — считается успокоительным средством для души и тела. Расслабляющий чай с тонким вкусом, содержит масла, снимающие напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздражённый кишечник. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта следует пить ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше.
- Лимонник, он же мелисса, помогает при возбуждённых состояниях, нормализует давление, снимает нервозность и помогает при лёгкой форме депрессии. Одну столовую ложку лимонника заливайте одной чашкой кипятка, и принимайте по мере необходимости.
- Перечная мята помогает избавиться от несварения и газообразования, подавляет тошноту и рвоту.
- Страстоцвет — помогает крепко уснуть, основное средство против бессонницы.
- Розмарин помогает при некоторых видах головной боли, причиной которых является стресс. Розмарин расширяет сосуды, и поэтому помогает против спазма сосудов. Одна столовая ложка сушеного розмарина заваривается на чашку кипящей воды.
- Шалфей способствует расслаблению и крепкому сну. Заварите шалфей в пропорции 4 столовые ложки на одну чашку кипятка. Затем хорошо накройте чашку и настаивайте 4 часа или дольше. После этого процедите и пейте.
- Тимьян помогает от кашля, бронхита и при заложенном носе. Нужно залить две чайные ложки сушеного тимьяна чашкой кипятка, настоять в течение 10 минут, и пить три раза в день.
