Предлагаю Вашему вниманию 15 способов продлить жизнь, которые учёные Женевы считают самыми чудодейственными. Ну а это уже Ваше право — согла шаться или нет.
Оглавление
- 1. Нагружайте мозг!
- 2. Не ссорьтесь!
- 3. Кушайте помидоры!
- 4. Женитесь!
- 5. Опасайтесь громких звуков!
- 6. Заведите домашнего питомца.
- 7. Ешьте хлебные корки.
- 8. Не обращайте внимания на общественное мнение.
- 9. Ходите в церковь, синагогу, а главное – обретите веру.
- 10. Любите шоколад.
- 11. Любите друг друга.
- 12. Учитесь. Находите новые занятия.
- 13. Слушайте классическую музыку.
- 14. Солнце в виде витаминов.
- 15. Займитесь танцами.
1. Нагружайте мозг!
Очень важно ставить перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывать кроссворды, учить стихи, читать вверх тормашками. Исследования доказали, что умственный труд помогает снизить смертность в 4 раза. Конечно, кто бы спорил, ведь работа мозга помогает оставаться в добром здравии и верной памяти долгие годы.
2. Не ссорьтесь!
По мнению экспертов, нельзя ссориться с семьёй, так как общение с родственниками нормализует давление. А я лично считаю, что любые ссоры ( не только с родными) и недовольства негативно влияют на организм.
3. Кушайте помидоры!
Именно томаты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 % по причине присутствия в них калия. Можно ещё иногда выпивать бокал красного вина, что тоже положительно влияет на работу сердца.
4. Женитесь!
Ну, тут они никого не удивили! Безусловно, семья – самое большое счастье в жизни.
Как показали исследования итальянских учёных (проводились в течение 20 лет), женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
5. Опасайтесь громких звуков!
Имеются в виду звон будильников, таймеры и громкие звонки.
Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного
приступа у людей с высоким кровяным давлением. Старайтесь ставить на звонок что-то приятное для слуха и нервных клеток.