Человек практически 1/3 своей жизни проводит на ногах. Коленные суставы постоянно находятся под нагрузкой собственного тела. Это уникальный механизм, и к нему надо относиться бережно. Но чаще всего люди обращаются к врачу только с сильнейшими болями, либо когда затрудняется двигательная функция.
Строение коленного сустава
Наши колени это сплетение из связок, мышц и сухожилий вокруг костей. Чтобы последние не соприкасались друг с другом в суставе, их головки покрыты хрящевой тканью. Она же играет важную роль в амортизации колен. В качестве смазывающего материала выступает синовиальная жидкость, которая питает сустав. Она находится в шести синовиальных сумках все это обеспечивает хорошую подвижность суставу.
Спереди находится чашечка коленного сустава, которая защищает соединение бедренной и берцовой кости от внешних физических воздействий. Несмотря на такое идеальное с точки зрения механики строение коленного сустава человека, есть множество факторов, выводящих его из строя.
Возможные причины
Причины болей в области коленного сустава разнообразны, они могут быть как следствием травмы, так и результатом заболевания, которое необходимо распознать, чтобы назначить соответствующее лечение.
- Воспалительные заболевания: артрит, артроз, бурсит и другие, которые в запущенном состоянии отдаются не только болью, но и скованностью в движении.
- Различные травмы. Это может быть ушиб, повреждение мениска и другие.
- Нарушение микроциркуляции крови в суставе проявляется болью, которая может сопровождать человека на протяжении всей жизни.
- Опухолевые образования они сдавливают сосуды и нервные волокна, причиняя боль своему владельцу.
- Избыточный вес, который играет важную роль в разрушении хрящей.
- Возрастные изменения. С возрастом нарушается минеральный состав костей, они становятся хрупкими, истончается хрящевая ткань.
- Ноющую боль в колене может провоцировать фибромиалгия. В основе этого заболевания лежат патологические процессы эндокринной и нервной систем, что значительно уменьшает порог чувствительности боли. Это приводит к тому, что любое физическое или эмоциональное воздействие выражается болевой симптоматикой.
Интересно читать что делать если опухло колено без ушиба и болит.
Характер боли
Грамотный специалист обязательно обратит внимание на характер боли в коленном суставе, так как это помогает диагностировать заболевание. Боли могут быть:
- резкими возможная причина травма колена,
- ноющими вероятна хроническая проблема,
- стреляющими говорят о серьезном воспалительном процессе либо о защемлении нервных корешков,
- периодическими их виновником являются мышечные спазмы или начинающееся заболевание сустава.
Не стоит забывать, что любые неприятные симптомы в коленях это повод обратиться к врачу. Даже обычная тянущая боль может быть предвестником развития серьезного заболевания.
Методы лечения
Первый врач, к которому необходимо обратиться с болью в колене это терапевт. Он проведет первые необходимые обследования и даст направление к следующему специалисту, где уже будет назначено более глубокое обследование. Сбор информации нужен, чтобы выяснить степень поражения и выбрать метод лечения.
В зависимости от этого меры, которые предложит доктор, могут быть следующие:
- снижение физической активности или полная иммобилизация коленного сустава,
- тейпирование или наложение эластичного бинта,
- медикаментозная терапия,
- физиолечение,
- ЛФК и массаж,
- операционное вмешательство.
Если беспокоят сильные приступы, то рекомендуется обратиться за помощью в стационар. Наряду с медицинской помощью больной может самостоятельно попробовать лечение боли в коленном суставе с помощью народных средств в домашних условиях.
Компрессы
Перед тем, как выбрать тот или иной рецепт народной медицины для коленных суставов, лучше посоветоваться с лечащим врачом.
- Компресс из капустных листьев. Вымытые и высушенные листья белокочанной капусты слегка отбить молотком до появления сока. Взять одну часть меда и смешать с двумя частями камфорного масла, смазать больное колено. Сверху приложить отбитые капустные листья, затем весь коленный сустав обернуть теплым платком. Периодичность прикладывания компресса 2-3 раза в день.
- Компресс из хрена. Для него понадобится свежий корень хрена. Его мелко натереть на терке и залить кипятком до получения кашицы. Хрен должен разбухнуть. Отжать и наложить полученную смесь на коленный сустав. Сверху рекомендуется обернуть полиэтиленом и теплой повязкой. Такой компресс лучше делать на ночь.
- Компресс из меда и алоэ. Мякоть алоэ смешать с медом в пропорции 2:1. Полученную смесь намазать на колено и приложить сверху марлевую повязку.
Мази
Применяются следующие виды мазей, приготовленных из подручных средств:
- Йодная мазь. Взять в равных пропорциях йод, мед и водку, все ингредиенты хорошо смешать, плотно закрыть банку и убрать в темное место на 14 дней. Получится хорошая согревающая мазь, которой необходимо будет ежедневно мазать коленный сустав.
- Мазь из редьки. Необходимо выжать полстакана сока из черной редьки, добавить несколько ложек меда, ложку соли и пару ложек спирта. Готовая смесь ежедневно наносится на больное колено.
- Домашняя мазь. Взять один желток, столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку скипидара и хорошо перемешать. Полученной мазью смазывают колени, которые затем необходимо укутать в тепло.
Не стоит забывать про мази, содержащие пчелиный и змеиный яды. Они обладают отличными раздражающими свойствами, улучшающими кровообращение и обменные процессы в тканях коленного сустава.
Настои
- Настой из одеколона и йода. По 1/4 стакана одеколона и йода смешать, добавить 10 измельченных таблеток анальгина. Жидкости необходимо дать настояться сутки. Полученный настой ежедневно втирать в больной сустав.
- Настой из одуванчика. Соцветия одуванчика залить водкой и дать настояться в темном месте в течение месяца. Готовой растиркой смазывают колено.
- Настой из акации. Тот же самый целебный эффект имеют цветки акации. Свежие гроздья цветов залить спиртом и настоять месяц.
Лечение в домашних условиях подразумевает не только наружные средства, но и отвары для приема внутрь.
- Отвар из крапивы. Можно использовать как свежие листья крапивы, так и высушенные, которые продаются в аптеке. На 500 мл воды добавить одну столовую ложку травы, вскипятить и проварить несколько минут. Когда отвар остынет, его процедить и принимать за полчаса до еды по половине стакана.
- Настой из сабельника. На 500 мл водки взять 50 г сухих листьев сабельника и оставить в темном месте на месяц. Готовый настой принимают внутрь по одной столовой ложке 3 раза в день.
Профилактика
Чтобы иметь здоровые колени, необходимо соблюдать простые рекомендации:
- Нагрузка на коленный сустав должна быть рациональной, не перегружайте себя.
- Конечности необходимо держать в тепле, не допуская переохлаждения.
- С возрастом возьмите за правило регулярно принимать хондропротекторы.
- Избегайте лишнего веса.
- Разнообразьте питание овощами, орехами, морепродуктами. Оставьте вредные привычки в прошлом.
- Если вам предстоит большой поход, то необходимо иметь в аптечке эластичные бинты или тейпы. Они хорошо снимают нагрузки.
- Вовремя лечите инфекционные заболевания, чаще всего они становятся провокаторами развития патологии суставов.