Лыжные дисциплины

Горнолыжный спорт часть спортивных дисциплин на лыжах. Разновидности этого вида включают соревнования различной степени сложности с многочисленными препятствиями слалом, слалом-гигант, супер-гигант, скоростной спуск и горнолыжное двоеборье. Лыжные дисциплины имеют свою историю. Познакомимся с ними подробнее.

История появления

Родиной считается Скандинавия. В 18-м столетии передвижение по снежным горам на лыжах являлось самым доступным способом. Внешне они существенно отличались от сегодняшних моделей спортивного снаряжения. Старинные образцы были короткие, использовалась одна палка. В городе Осло есть музейный экспонат первые лыжи. Размеры их существенно разнились от сегодняшнего снаряжения 110 см длиной при ширине 20 см. «Слалом» в переводе с норвежского языка след на снегу после лыжника.

В далеком 1843 году в Норвегии впервые были организованы соревнования по горным лыжам. Состязания проводились в дисциплинах:

  • спуск,
  • прыжки с трамплина,
  • кросс по равнине.

Шли годы, спорт развивался и усложнялся. Альпинист из Австрии Матиас Здарский изобрел новый способ прохождения с «упорами». В 1896 году он впервые спустился на лыжах с поворотами. В 1905-м в Альпах провели турнир по наибольшему числу поворотов. В 1911 году на альпийских склонах Швейцарии впервые прошли состязания по горнолыжному спорту. С горы на скорость спускались сразу 10 участников. На чемпионате мира 1931 года состязались горнолыжники в слаломе и скоростном спуске. В 1936 году включили в программу Олимпийских игр.

Горнолыжные дисциплины и их особенности

Спуск по маршруту с размеченными воротами предусматривает определенные правила:

  • начало гонки индивидуальный старт,
  • при скоростном движении разрыв старта между спортсменами 1 минута,
  • после команды «Внимание!» идет обратный отсчет по секундам с 5 и старт,
  • на соревнованиях по слалому вначале говорят «Внимание!», затем «Старт!»,
  • в зависимости от затраченного времени идет распределение мест.

Если правила нарушены, спортсмен дисквалифицируется или наказывается штрафом в виде добавочного времени.

Важно! При проведении международных соревнований определяют группы участников по мастерству. Первая группа включает сильнейших гонщиков. В последней группе участники с худшими результатами. Жеребьевка для старта проходит в пределах одной группы. Если разрешены две попытки для прохождения трассы, участники второй раз выходят на старт в обратном порядке.

С каждым стартом очередного спортсмена качество снежного настила становится хуже. Последним участникам по жеребьевке победить в гонке реально невозможно. Остановимся подробнее на дисциплинах горнолыжного спорта.

Слалом

Наиболее доступный вид спорта на горных лыжах слалом, не требует больших затрат. Достаточно одной или двух сотни метров, грамотной разметки ворот с флажками, и гора для проведения турнира готова. Способ установки ворот с разметкой вдоль трассы характеризует сложность, технические правила. Разметка делается по всей длине, максимальная ширина ворот 5 м, минимальная 4. Между ними возможное расстояние от 7 м до 15 м. Исключение составляют места «шпилек» с вертикальным сочетанием шестов (до 0,75м).

Организаторы гонки имеют возможность изменять постановку шестов только в допустимых пределах. Окраска «древков» ограничивается двумя цветами. Ворота могут быть:

  • горизонтальные,
  • вертикальные,
  • косые.

С учетом расположения относительно гонщика, их разделяют на:

  • слепые,
  • открытые,
  • закрытые.

Прохождение трассы похоже на акробатику, участник обязан виртуозно владеть лыжами. Высокий уровень нагрузки способен выдержать только опытный мастер.

Супер-гигант

Длина пути для прохождения супер-гиганта до 2500 м. Гонщики на лыжах развивают скорость около 40 км/ч. Ширина полосы около 30 м, ограничение ширины ворот 6 и 8 м. Разметка трассы выполняется на расстоянии между воротами 8-12 м. Их оформляют двойными шестами с флажками.

Слалом-гигант

По сложности и длине траектории гигант находится посередине между скоростным спуском и слаломом.

Ограничения по высоте начала и финиша траектории: для мужчин от 400 м, у женщин минимум 300 м.

Отличительными характеристиками выбранной трассы являются:

  • неровная местность, впадины, возвышения,
  • уклон 24-30 градусов,
  • ширина от 30 м,
  • минимальное количество ворот вместе с финишем и стартом 30 штук,
  • ширина ворот 4-8 м,
  • расстояние между соседними древками не менее 5 м,
  • флаг двойной, с натянутым холстом размерами 75 х 50 см.

От уровня земли до холста 1 м. Цвет флага голубой или красный с полоской по диагонали.

Фристайл

Первые выступления прошли в 1950 г., их основная цель тогда развлечение уставших зрителей и получение прибыли. Все начиналось как представление с элементами спортивной акробатики. В 1966 году организован первый турнир, Кубок мира в 1978 году, мировой чемпионат в 1986 году во Франции. Фристайл сегодня это сложная акробатика, прыжки со снегового трамплина.

Всю траекторию разделяют на:

  • путь на участок для набора скорости,
  • платформы с разными трамплинами,
  • крутой участок для завершения акробатических элементов.

Оценка выполняемых элементов во время выступления производится по схеме:

  • 20% полет спортсмена,
  • внешний вид 50%,
  • точность приземления 30%.

Фристайл состоит из 5 лыжных дисциплин:

  • акробатика,
  • могул,
  • ски-кросс,
  • слоуп-стайл,
  • хаф-пайп.

В 1978 году фристайл на законных основаниях включили в горнолыжный спорт. Разработанные рекомендации определили ограничения для безопасности выступлений.

Могул

Первые выступления прошли в 1988 г. Во время соревнований участники спускаются по бугристой траектории с двумя трамплинами для прыжков. Длина около 250 м, бугры размещают строго в шахматном порядке. Уклон основной трассы 27 градусов.

Оценивается мастерство, скорость и техничность выполнения двух прыжков. Оценка зависит от:

  • высоты,
  • чистоты исполнения,
  • сложности,
  • правильного приземления.

Большое значение придается искусству поворотов, дальнейшему скольжению после приземления.

Ски-кросс

Соревнуются по ски-кроссу в два этапа. В первом гонщики спускаются друг за другом. Второй этап финал, одновременно на скорость спускаются четверо. На трассе установлены препятствия:

  • виражи,
  • трамплины,
  • волны.

По сложности эта дисциплина фристайла на первом месте. Здесь необходимо виртуозное катание, мастерство обхода препятствий.

Нужно продумывать тактику во время движения. Важнее закончить выступление первым в заезде, чем показать лучшее время. Выступления завораживают, это увлекательное представление. Трудно делать прогноз на лидера, всегда есть интрига.

Скоростной спуск

Самый опасный из всех дисциплин скоростной спуск. Скорость на некоторых отрезках свыше 140 км/ч. Полет в прыжке продолжается 40-50 м. Траекторию движения прокладывают по натуральному рельефу. Предусматриваются трамплины (бугры), повороты. Весь путь отмечается цветной разметкой или флажками. Древки двойные с яркими флажками.

Для женщин разница высот 500-800 м, у мужчин 800-1100 м. Правилами разрешено спортсменам перед соревнованиями осмотреть трассу. Обязательно для участников организовывается официальная тренировка. Соревнуются чаще в одну попытку. Все обязаны выступать в защитных шлемах.

Горнолыжное двоеборье

Эта дисциплина включает гигантский слалом и скоростной спуск. Второе ее название альпийская комбинация. Победителем считается двоеборец с лучшими результатами по двум заездам.

Внимание! Суперкомбинация это одна попытка слалома и заезда по скоростному спуску или супер-гиганту. Оба вида состязаний проходят в течение одного дня. Побеждает участник, набравший минимальное время за обе дисциплины.

В классической комбинации оценивается результат прохождения в скоростном спуске и слаломе. Время фиксируется отдельно и не суммируется.

Горнолыжный спорт красив и опасен одновременно. Но сложно описать эмоции, которые испытывает спортсмен, преодолевая дистанции.

Прочтите также:  Смазка лыж для конькового хода в домашних условиях
Оцените статью
Сайт о спорте и здоровом образе жизни: правильные тренировки и упражнения