Итак, вы хотите сбросить несколько килограммов, и одновременно провести чистку организма. Тогда вам подойдёт рисовая диета. Рис — самый попу лярный компонент всех диет, так как обладает уникальными свойствами. Например, может выводить шлаки, соли из организма, а другие вредные вещества рис абсорбирует. Рис является основным продуктов в рационе народов Восточной Азии, что помогает им поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.
Оглавление
- День первый
- День второй
- День третий
- День четвёртый
- День пятый
- День шестой
- День седьмой
- Общие советы по рисовой диете
Что можно сказать о рисе? Рис — вкусен и питателен, малокалориен, очищает организм и содержит витамины группы В. Проститутки и девушки по вызову индивидуалки сочи Интим досуг — сохрани чтобы не потерять. Существует множество рисовых диет, продолжительность которых составляет от 3-х до 14 дней. Самая жёсткая рисовая диета, рассчитана на 1–3 дня. Сварите стакан риса и кушайте в течение всего дня, запивая яблочным соком, если голод станет совсем невыносимым, можете съесть пару яблок. Однодневную диету можно повторять раз в неделю, 3-х дневную рисовую диету один раз в месяц.
Мы же предлагаем меню рисовой диеты продолжительностью 1–2 недели.
День первый
- Завтрак — одно яблоко, отварной рис (60 г сухих зерен). В рис можно добавить немного лимонного сока. Зелёный чай, настои трав.
- Обед — бульон и салат из овощей (до 150 г), отварной рис. Можно добавить зелень, и 1 чайную ложку растительного масла.
- Ужин — бульон из овощей, отварной рис с овощами, например, с морковью или кабачками.
День второй
- Завтрак — грейпфрут, отварной рис с добавлением одной чайной ложки нежирной сметаны.
- Обед — бульон из овощей, вареные овощи, отварной рис.
- Ужин — то же самое, что и обед.
