Учёные изучили основные причины, которые толкают человека на переедание. В результате были сделаны обнадеживающие выводы, что человек, всё-т аки, может контролировать этот нежелательный процесс жевания на «автопилоте».
Оглавление
- Эффект подражания
- Эффект «лежебоки»
- Эффект перекуса
- Удивительное свойство салата
- Влияние обстановки
Эффект подражания
Кто не хочет быть похожим на свою стройную подругу, с XS размером футболок и 26 размером джинсов, с которым многие из нас окончательно распрощались после 6-го класса. Вся проблема в том, что мы стареемся соревноваться с подругой только за обеденным столом.
Был проведён эксперимент, в котором группа испытуемых обедала либо с очень худой женщиной, но в одежде, скрывающей её чрезмерную худобу, либо с женщиной слишком полной. Итак, эти женщины заказывали еду непосредственно перед глазами испытуемых. Во всех случаях участники делали абсолютно аналогичный заказ. Учеными было обнаружено, что, несмотря на всю белую зависть к нашей хрупкой представительнице, порция испытуемых полностью дублировала (причем не только по содержимому, но и количественном соотношении) порцию их спутницы: чем больше пищи потребляла их спутница, тем больше они ели сами.
Стоит отметить, что поведение мужчины в данной ситуации другое. Находясь в браке или даже просто при совместном проживании, у мужчин наблюдается тенденция к увеличению массы тела. Более того, чем пышнее спутница, тем больше увеличиваются его шансы располнеть. Итак, как же реагирует человек на то, когда люди вокруг него начинают толстеть? Забавное явление, но тут вступает в силу понятие «солидарности». Причём, оно может относиться как к предложению «давай пробежимся», так и «давай полакомимся».
Есть одна хитрая уловка, которая убережёт вас от переедания — хоть и говорят, что третий лишний, возьмите с собой своего знакомого, поскольку доказано, что в обществе мужчин женщины меньше едят.
