Тай Бо – это, пожалуй, самое необычное направление аэробики, в котором слились воедино зажигательные танцевальные ритмы и боевые искусства Запада и Востока.
Оглавление:
- Тай Бо избавляемся от стресса
- Тай бо приобретаем отличную фигуру
- Тайбо видео с Билли Блэнксом:
- Тай Бо с Билли Блэнксом отзывы:
Тай Бо избавляемся от стресса
Создатель Тай Бо Билли Блэнкс, актер и обладатель чемпионского титула по восточным единоборствам, надеялся, что его тренировки пробудят интерес к фитнесу у мужчин. Но впоследствии выяснилось, что Тай Бо тренировка вызывает неподдельный интерес и у прекрасной половины человечества.
В наши дни, при высоком уровне стресса и напряжения на работе, все больше женщин начинают заниматься этим искусством. Их привлекает не только динамичность, но и философия, которую содержит в себе тайбо. Отзывы тех, кто давно занимается этим направлением фитнеса, свидетельствуют, что с его помощью можно обрести не только красивую фигуру, но и внутреннюю гармонию, умиротворенность, о которой мечтает каждая женщина.
Выплеснув лишний адреналин – гормон стресса на тренировке, она может спокойно заниматься домашними делами и детьми, не раздражаясь по пустяковому поводу.
C помощью тай бо можно обрести не только красивую фигуру, но и внутреннюю гармонию, умиротворенность, о которой мечтает каждая женщина.
Тай бо приобретаем отличную фигуру
Еще один большой плюс тайбо – это возможность сжечь не только избытки адреналина, но и лишние калории. Тайбо для похудения подходит ничуть не хуже, а возможно, даже лучше, чем другие направления аэробики.
В состоянии драйва, которое возникает на тренировке, можно незаметно для себя наращивать темп и нагрузку, задействуя при этом внутренние резервы энергии – жировые отложения. Эмоции помогают забыть об усталости и заниматься в полную силу.
Хороший вариант – использовать тайбо в качестве утренней разминки. Таким образом можно будет быстро привести в тонус основные мышечные группы и запастись энергией на весь долгий день.
Утренняя тренировка – это источник свежих идей, новых решений и продуктивной работы. Она улучшает питание мозга и помогает мыслить ясно.
Утренняя тренировка – это источник свежих идей, новых решений и продуктивной работы. Она улучшает питание мозга и помогает мыслить ясно.
Сегодня, в век технического прогресса, хорошо помогает освоить тайбо видео. Уроки при этом проводит сам разработчик курса – Билли Блэнкс. Только представьте: даже у жителей удаленных уголков мира есть возможность позаниматься под руководством легендарного тренера.
Если точно следовать его указаниям и воспроизводить демонстрирующиеся движения, можно получить ничуть не менее заметный результат, чем при тренировке в реальной группе. Главное – серьезно относиться к занятиям и не пропускать их без особого повода.
Тайбо видео с Билли Блэнксом:
Тайбо для начинающих видео с Билли Блэнксом (тренер рассказывает и показывает как выполнять упражнения):
Тайбо с Билли Бленксом (групповая динамичная тренировка):
Тайбо Body Shape (полноценная тренировка на все тело):
Билли Блэнкс кардио тренировка (очень интенсивная и эффективная):
Билли Блэнкс Тренировочный лагерь:
Тай Бо с Билли Блэнксом отзывы:
Билли Блэнкс такой душка! Невероятно харизматичный тренер))
Кстати, и правда, отличный способ выплеснуть лишнее раздражение с пользой для себя! (Нюша)
