Я стараюсь следить за новинками фитнес-программ. Программа занятий, разработанная Ким Кардишян совместно с тренером Дженнифер Галарди «Как в лезть в джинсы к пятнице» (www.fitinyourjeansbyfriday.com) тоже не осталась без моего внимания. Пока не знаю, насколько она эффективна, но заниматься по видео, выпущенным непосредственно Дженнифер Галарди, мне очень нравится. C уверенностью могу сказать, что тем, кто знаком с тренировками Дженнифер, срочно приводить тело в форму не понадобится. Главный принцип Дженнифер Галарди – от тренировок нужно получать удовольствие! Именно благодаря этому ее занятия и стали популярны!
Вот несколько отзывов от людей, которые, как и я, в восторге от этой фитнес-программы:
«Все, что создает Дженнифер, несомненно, вдохновляет людей на получение результатов, которых они хотят добиться».
«Мне нравятся видео Дженнифер Галарди. Они веселые и способны доставить удовольствие. Несмотря на то, что двадцать лет назад я была инструктором по аэробике, сейчас я на начальном уровне. После нескольких операций, пытаюсь вернуть себе прежнюю форму. Но, думаю, если бы я была на продвинутом уровне, я бы все равно пользовалась этими тренировками».
«Занятие было очень веселым! Закончив заниматься, мне захотелось сразу же повторить, чтобы выполнить движения более правильно. Несмотря на то, что мне бывает сложно повторять движения, я уверена, что это поможет сохранить интерес к занятиям больше, чем на несколько раз. Отличная музыка, ни одной скучной песни!»
«Эти занятия отлично подходят для тех дней, когда нужно что-то полегче (после интенсивной тренировки накануне). Смотреть на Галарди приятно, а повторять упражнения легко. Я использую эти видео, чтобы узнать какие-нибудь классные танцевальные движения!»
В России программа Дженнифер Галарди еще не так популярна, как в США, поэтому ниже я не просто расскажу свои впечатления от этих занятий, но и приведу ссылки, где можно скачать видеоуроки.
